Zlaté Ověřeno zákazníky
Zlaté Ověřeno zákazníky 99 %
Menu

Produktové kategorie

SPORTOVNÍ VÝŽIVA pro vytrvalostní výkon

Kategorie: Výživa pro jednotlivé sporty

Výkonnost ve vytrvalostních sportech je, kromě klasického „hardware“, přímo ovlivněná i úrovní a kvalitou pitného režimu, příjmem energie a následnou regenerací. Dávno pryč jsou doby, kdy se jezdilo na oslazený čaj a kuchyňskou sůl v pytlíku.

Sportovní a klinická praxe potvrdila a potvrzuje, pro udržení a rozvoj fyzické výkonnosti, nutnost příjmu definovaného množství tekutin, elektrolytů a energie, nejen v průběhu celého dne, ale především při vlastním fyzickém výkonu a po jeho ukončení.

Základem všeho je kvalitní pitný režim. Vysvětleme si stručně, proč. Při jakémkoli typu fyzické práce dochází díky zvýšené činnosti svalů vždy k navýšení produkce tepla. Toho se organismus zbavuje několika způsoby. Jedním z nich je pocení. Pocením, v závislosti na typu výkonu a teplotě okolního prostředí a podložky, organismus ztrácí značné množství vody a v ní rozpuštěných minerálů, především sodíku. Při nedostatečné hydrataci (doplňování tekutin) v průběhu výkonu, dochází k postupně k navyšování tělesné teploty a postupnému přehřívání organismu. Při ztrátě tekutin, rovnající se 4% celkovému úbytku tělesné hmotnosti (2,5-3 l potu), dochází k výraznému zhoršení fyzické výkonnosti díky úbytku klíčových elektrolytů (Na) a snížení pH organismu. Snížení pH organismu vede k podstatně vyšší spotřebě energie, především cenných glykogenových zásob.

Proto je, kromě tekutin a elektrolytů, neméně důležitý i přísun rychle využitelné energie. Pokud totiž dojde k vyčerpání pohotovostních zásob energie (krevní cukr a volné mastné kyseliny), začne organismus ve zvýšené míře využívat pro tvorbu energie bílkovinné struktury (vybrané aminokyseliny svalové hmoty). V důsledku tohoto stavu dochází opět k nárůstu kyselosti organismu, zhoršenému využívání zásobního tuku jako zdroje energie, poklesu výkonnosti, poškození svalové hmoty a následně ke zhoršené regeneraci. 
A regenerace sama o sobě je velice důležitým bodem pro fyzickou výkonnost. Její rychlost je přímo úměrná tomu, jak rychle se povede obnovit vodní a elektrolytovou rovnováhu organismu a jak rychle dojde k doplnění zásob spotřebované energie. Pokud není na regeneraci kladen zvýšený důraz, organismus se postupně dostává do trvalé únavy, kdy klesá postupně fyzický výkon a která mnohdy končí i zdravotními problémy. 
Firma NUTREND D.S., a.s. nabízí řešení pitného, energetického a regeneračního programu novou řadou výrobků pro vytrvalostní a rychlostně vytrvalostní sporty pod jednotícím názvem ENDURODRIVE™. Tato řada výrobků obsahuje produkty pro kvalitní pitný režim, přísun energie a pro regeneraci po sportovním výkonu.

Pitný režim:

  • ISODRINX -Profesionální isotonický sportovní nápoj se středním obsahem energie, obsahující optimálně vyváženou směs elektrolytů a rychle a bezproblémově využitelné sacharidy. V případě požadavku na hypotonický nápoj je možno IsodrinX více naředit, než je uvedeno na etiketě nebo použít Reg-ge UniSport

Příjem energie:

  • ENDUROSNACK -Vysoce specializovaný energetický gel s přídavkem funkčních látek, obsahující všechny typy živin, energeticky využitelných při vytrvalostním typu výkonu (sacharidy, MCT, vybrané aminokyseliny a funkční látky). Endurosnack je určen pro kontinuální a pozvolné zásobení organismu energií. V případě potřeby rychlejšího příjmu energie doporučujeme použít základní gel Energy Carbosnack.
  • TURBOSNACK -Velmi rychlá forma energie, která je cíleně doporučena pro rychlé řešení fyzické a psychické krize organismu v průběhu výkonu a především v jeho finální fázi. Je obohacen o malé množství stimulačních látek – o kofein a taurin.
  • CARBONEX - Velmi rychlý a maximálně efektivní zdroj energie ve formě kousacích tablet s příjemnou chutí, obohacený o energizující látky kofein, taurin, L-tyrosin, BCAA a creatin. Vhodné je jeho delší podržení a rozpuštění v ústech, neboť část živin je schopna se vstřebat podjazykovým cévním systémem.
  • POWER BIKE BAR - Novinka! Energetická tyčinka „lepivka“ se sníženým podílem bílkovin a minimem vlákniny, vhodná především pro energetické krytí a zasycení přednostně v průběhu vytrvalostního výkonu. Obohacená o BCAA, vitamíny a minerály.

Regenerce organismu:

  • REGENER - Špičkový sportovní nápoj, určený výlučně pro maximálně rychlou regeneraci organismu po náročném sportovním výkonu. Vysoce energetický, minerální, mírně hypertonický nápoj s přídavkem funkčních látek – BCAA, L-glutamínu, L-argininu, L-carnitinu, organicky vázaného chrómu, extraktu z ginkgo biloba a vybraných vitamínů.

Speciality:

  • ANTICRAMP -Kapsle s obsahem vybraných elektrolytů – sodíku, draslíku, vápníku, hořčíku a fosforu jejichž poměry jsou citlivě sestaveny s ohledem na fyziologické požadavky organismu na vyrovnání minerálové rovnováhy. Obohaceno o látky, potlačující tvorbu kyseliny mléčné – fosfáty a L-carnosin a extrakt z vrbové kůry pro efektivnější odvod odpadního tepla. Anticramp je určen především pro saturaci organismu elekrolyty před náročným sportovním výkonem a k řešení křečových stavů v průběhu výkonu.
  • MAGNESLIFE - V případě přípravy na dlouhotrvající fyzický výkon dávkujte MagnesLife 2 - 3 dny před očekávanou zátěží, před spaním.

Výrobky z řady ENDURODRIVE je možné i vhodné kombinovat s dalšími výrobky z našeho portfolia výrobků. 
Pokud by bylo třeba stimulovat organismus a psychiku před výkonem a v jeho průběhu, doporučujeme použití těchto výrobků: Caffeine Candy Tabs, Gutar a Shleha. Pro zlepšené využití tuků jako zdroje energie zařaďte do svého schematu suplementace následující produkty: L-Carnitin Liquid nebo L-Carnitin 1000 či Carnitargin Gold (ten kromě L-Carnitinu obsahuje i kofein a taurin, takže plní i funkci stimulantu). 

Jak výrobky kombinovat při rozdílných typech zátěže? Zkusíme vám zde odprezentovat jednoduchá schémata, která vám napoví, co – kdy – jak.

Dlouhodobý vytrvalostní výkon (nad 90 min) o nižší až střední intenzitě:

Pokud se bude jednat o závod – 1-2 dny před:
Konzumujte v průběhu dne 6-8 kapslí Anticrampu, společně se zvýšeným příjmem tekutin. Vytvoříte vyšší zásobu nutných elektrolytů a pufrů a současně s tím zvýšíte i obsah vody v organismu.
V případě přípravy na dlouhotrvající fyzický výkon dávkujte MagnesLife 2 - 3 dny před očekávanou zátěží, před spaním. Při dlouhotrvajícím či náročném výkonu mějte dávku MagnesLife vždy u sebe a použijte v případě prvních signálů přicházejících křečí.

30 min před:
2 dcl více ředěného IsodrinXu + 1x Power Bike Bar + ½ ampule L-Carnitin 1000 (nebo 20 ml L-Carnitin Liquid)

V průběhu výkonu:

  • Pijte lehce více naředěný IsodrinX (cca 0,5 – 1,0 l / hod – čím vyšší bude venkovní teplota, tím „řidší“ nápoj, ale větší zkonzumovaný objem v časové jednotce). Do každých cca 0,7 l hotového nápoje přidejte ½ ampule L-Carnitin 1000 nebo 20 ml L-Carnitin Liquid pro zlepšené využívání tuků jako zdroje energie (velmi vhodná praktika, pokud se snažíte o redukci tukové tkáně).
  • Každou hodinu v průběhu výkonu zkonzumujte 1x Power Bike Bar nebo 1x Endurosnack. Vhodné je prostřídání obou produktů a jejich konzumace po částech (cca po 30 min vždy ½ balení).
  • S sebou si vezměte 1-2 ampule Turbosnacku, pro případ řešení energetické krize nebo pro případy, kdy nebude možné či vhodné konzumovat gely a tyčinky – např. v dlouhých náročných stoupáních,… Také je možno vzít 1 ampuli stimulantu – Shleha nebo Gutar a použít jej pro poslední třetinu výkonu. Nezapomeňte, pro jistotu, dát do kapsy pár kapslí Anticrampu pro případ náhlých křečí.

Ihned po ukončení výkonu:
Rozmíchejte 75 g (necelé 3 odměrky) Regeneru ve 450 – 500 ml vody a vypijte během 30-45 minut.

Střednědobý rychlostně-vytrvalostní výkon (do 60 min) o střední až vyšší intenzitě:

Pokud se bude jednat o závod – 1 den před:
Zkonzumujte v průběhu dne 4-6 kapslí Anticrampu, společně s lehce zvýšeným příjmem tekutin. Vytvoříte vyšší zásobu nutných elektrolytů a pufrů a současně s tím mírně zvýšíte i obsah vody v organismu.

30 min před:
2 dcl více ředěného IsodrinXu + 1x Endurosnack nebo Energy Carbosnack + 1x Shleha nebo Gutar

V průběhu výkonu:

  • Pijte IsodrinX (cca 0,5 – 1,0 l / hod – pokud bude vysoká venkovní teplota (nad 27 stupňů), připravte nápoj o cca 10-15% řidší, než je uvedeno na etiketě.
  • Každých 30 min v průběhu výkonu zkonzumujte 1x Energy Carbosnack.
  • S sebou si vezměte 1-2 ampule Turbosnacku a několik tablet Carbonexu pro případ řešení energetické krize nebo pro případy, kdy nebude možné či vhodné konzumovat gely – např. v dlouhých náročných stoupáních, sprintech,… Nezapomeňte, pro jistotu, dát do kapsy pár kapslí Anticrampu pro případ náhlých křečí.

Ihned po ukončení výkonu:
Rozmíchejte 75 g (necelé 3 odměrky) Regeneru ve 450 – 500 ml vody a vypijte během 30-45 minut.

Rekreační rodinný výkon (do 120 min) o nižší intenzitě:

30 min před:
2 dcl více ředěného IsodrinXu nebo Reg-ge UniSportu, připraveného dle návodu + 1x Power Bike Bar nebo Easy Crunch Bar.

V průběhu výkonu:

  • Pijte více naředěný IsodrinX nebo Reg-ge UniSport (cca 0,5 – 1,0 l / hod)
  • Každou hodinu v průběhu výkonu zkonzumujte 1x Power Bike Bar nebo 1x Easy Crunch Bar.

Ihned po ukončení výkonu:
Dopijte používaný sportovní nápoj – IsodrinX nebo Reg-ge UniSport (cca 0,3-0,5 l)