Gainery neboli sacharidové přípravky jsou oblíbenou součástí suplementace mnoha sportovců, protože poskytují potřebnou energii a podporují regeneraci po tréninku. Sacharidové doplňky, zejména gainery, jsou vhodným způsobem, jak zvýšit kalorický příjem, což ocení zejména jedinci, kteří se snaží nabrat na váze nebo budovat svalovou hmotu.
Gainery jsou vynikajícím zdrojem buď pomalých, nebo rychlých sacharidů, podle jejich konkrétního typu. Pomalé sacharidy, jako postupně se uvolňující zdroj energie, mohou pomoci doplnit energii před sportem nebo během delší fyzické aktivity. Tyto gainery tak mohou sloužit jako efektivní prostředek pro zvýšení energetického příjmu během dne. Díky kombinaci s dalšími živinami v all-in-one směsi se mohou využít i jako občasná náhrada plnohodnotného jídla.
Rozdíl mezi rychlými a pomalými sacharidy v produktech souvisí s různými typy sacharidů a jejich rychlostí ovlivňování hladiny krevního cukru:
Různé kombinace těchto sacharidů mohou být využity v závislosti na cílech a potřebách sportovců nebo jednotlivců. Například před tréninkem je lepší volit produkty s vyšším podílem rychlých sacharidů pro rychlý nárůst energie a po tréninku nebo jako součást jídla po tréninku je lepší preferovat pomalé sacharidy pro udržení energie po delší dobu.
Konzumace gainerů a sacharidových doplňků by měla být individuálně přizpůsobena cílům, tréninkovému plánu, tělesnému složení a energetickým potřebám každého jedince.
Sachariďáky mohou hrát důležitou roli při nárůstu hmotnosti a svalové hmoty, zejména u jedinců, kteří mají potíže s příjmem dostatečného množství kalorií a sacharidů z běžné stravy. Nicméně, je třeba mít na paměti, že nárůst hmotnosti a svalové hmoty je závislý na celkovém přístupu k výživě a tréninku.
Gainery a sacharidové nápoje nejsou nutně potřebné pro každého a jejich užití by mělo být považováno individuálně v závislosti na cílech a životním stylu. Zde jsou některé faktory, které by měly být zohledněny:
Nejsilnější hardcore verze, která byla vyvinuta za posledních 15 let! Má jediný cíl: enormní nárůst svalové hmoty.
Protein s batáty pro perfektní příjem živin. Kompletní směs bílkovin a sacharidů z přírodních zdrojů.
Nová verze celosvětově nejoblíbenějšího a nejprodávanějšíhio gaineru - všechno, co Vaše svaly potřebují k okamžitému růstu! Méně cukru a více bílkovin
Nová verze celosvětově nejoblíbenějšího a nejprodávanějšíhio gaineru - všechno, co Vaše svaly potřebují k okamžitému růstu! Méně cukru a více bílkovin
Prom-in Maltodextrin 1300 g - komplexní zdroj sacharidů s nízkým podílem jednoduchých cukrů a vysokým podílem vyšších cukrů. Hlavní výhodou těchto vyšších sacharidů je postupné štěpení v lidském organizmu.
Nejsilnější hardcore verze společnosti Reflex Nutrition pro nárůst svalové hmoty.
Pokrokový, vědecky vyvinutý komplex sacharidů, který dodá energii pro optimální trénink a zvyšuje energetickou úroveň.
Gainer pro všechny jedince a atlety zaměřené na zdroj super-kvalitních „vysokoenergetických“ živin a ergogenů.
Hyper Mass je základní produkt vhodný pro sportovce, jež bojují s dostatečným energetickým příjmem.
Smartlabs Oat Snack je bílkovino-sacharidová náhrada jídla s ovesnými vločkami s obsahem 43% bílkovin a 45% komplexních sacharidů s nízkým glykemickým indexem.
Dextróza, neboli hroznový cukr, je rychlý energetický zdroj pro sportovce i osoby při zvýšené tělesné zátěži.
Chutný nápoj poskytující kombinaci hydratace a kompletní výživy s obsahem 42 esenciálních živin.
PROM-IN Glucose - hroznový cukr 1000 g - Glukóza, hroznový cukr, nazývaný také dextróza - ideální doplněk, pokud potřebujete rychle doplnit cukr v krvi!
Komplexní sacharid snadno rozpustný ve vodě, který má mnoho má výhod pro vytrvalostní, rekreační i profesionální sportovce.
Extrifit Go Pro 30 3000g doza - gainer nové generace vynikající chuti určený pro nárůst svalové hmoty a síly, obsahuje kvalitní bílkoviny i sacharidy
Cluster Dextrin od Big Zone je jeden z nejlepších typů sacharidů, které můžeš na trhu sehnat. Navíc v nejlepší kvalitě, kterou Big Zone vždy nabízí
Prášek na přípravu náhrady plnohodnotného jídla z velmi kvalitních surovin
Kvalitní veganský gainer, který obsahuje směs maltodextrinu a glukózy, bílkoviny z hrachového a rýžového proteinového koncentrátu a konopného proteinu.
Maltodextrin je polysacharid získaný ze škrobu prostřednictvím částečné hydrolýzy. Maltodextrin je vhodný pro každého, kdo chce zvýšit příjem sacharidů během dlouhé fyzické zátěže.
Nadupaný Gainer, který se honosí 31 g proteinu a ohromujících až 50 g sacharidů a impozantních 388 kalorií v jedné dávce.
Kombinace vysoce rozvětveného cyklického dextrinu Cluster Dextrin® a škrobu z voskové kukuřice Waxy.
Gainer pro všechny jedince a atlety zaměřené na zdroj super-kvalitních „vysokoenergetických“ živin a ergogenů.
Plnohodnotná náhrada jídla doplněna o trávicí enzymy, probiotika, superpotraviny a další kvalitní ingredience
Pokud to myslíte s nabíráním čisté svalové hmoty vážně, Mutant Mass XXXTREME 2500 je Vaší nejlepší volbou!
Hero je kompletní, plnohodnotná snídaně, která vás zasytí na hodiny. Základ tvoří kombinace kvalitního proteinu z evropského hrachu, mletých ovesných vloček a lněného semínka.
Růstu svalové hmoty. Přípravek obsahuje kvalitní složky v té nejlepší kombinaci a umožňuje tak maximální svalové přírůstky.
Unikátní produkt pro zvyšování váhy! G 15 anabolic Gainer není jen jedním z řady běžných gainerů! Jedná se o vynikající prostředek pro každého, kdo chce velmi rychle zvýšit hmotnost a objem svalstva.
Základní produkt vhodný pro sportovce, jež bojují s dostatečným energetickým příjmem.
Poskytuje energii pro intenzivní trénink, vysoce hodnotné bílkoviny pro stavbu svalové tkáně a dostatek BCAA.
Jedinečný představitel regeneračního koktejlu pro sportující děti od 6 let. Nyní s vyšším obsahem bílkovin, vápníku a vitamínu D.