Gainery neboli sacharidové přípravky jsou oblíbenou součástí suplementace mnoha sportovců, protože poskytují potřebnou energii a podporují regeneraci po tréninku. Sacharidové doplňky, zejména gainery, jsou vhodným způsobem, jak zvýšit kalorický příjem, což ocení zejména jedinci, kteří se snaží nabrat na váze nebo budovat svalovou hmotu.
❓ Gainery 16-30 % bílkovin jsou sacharidové přípravky již s vyšším obsahem bílkovin, na 100 g produktu obsahují maximálně 16-30 g bílkovin a zbytek tvoří rychlé nebo pomalé sacharidy.
Gainery jsou vynikajícím zdrojem buď pomalých, nebo rychlých sacharidů, podle jejich konkrétního typu. Pomalé sacharidy, jako postupně se uvolňující zdroj energie, mohou pomoci doplnit energii před sportem nebo během delší fyzické aktivity. Tyto gainery tak mohou sloužit jako efektivní prostředek pro zvýšení energetického příjmu během dne. Díky kombinaci s dalšími živinami v all-in-one směsi se mohou využít i jako občasná náhrada plnohodnotného jídla.
Rozdíl mezi rychlými a pomalými sacharidy v produktech souvisí s různými typy sacharidů a jejich rychlostí ovlivňování hladiny krevního cukru:
Různé kombinace těchto sacharidů mohou být využity v závislosti na cílech a potřebách sportovců nebo jednotlivců. Například před tréninkem je lepší volit produkty s vyšším podílem rychlých sacharidů pro rychlý nárůst energie a po tréninku nebo jako součást jídla po tréninku je lepší preferovat pomalé sacharidy pro udržení energie po delší dobu.
Konzumace gainerů a sacharidových doplňků by měla být individuálně přizpůsobena cílům, tréninkovému plánu, tělesnému složení a energetickým potřebám každého jedince.
Sachariďáky mohou hrát důležitou roli při nárůstu hmotnosti a svalové hmoty, zejména u jedinců, kteří mají potíže s příjmem dostatečného množství kalorií a sacharidů z běžné stravy. Nicméně, je třeba mít na paměti, že nárůst hmotnosti a svalové hmoty je závislý na celkovém přístupu k výživě a tréninku.
Gainery a sacharidové nápoje nejsou nutně potřebné pro každého a jejich užití by mělo být považováno individuálně v závislosti na cílech a životním stylu. Zde jsou některé faktory, které by měly být zohledněny:
Nová verze celosvětově nejoblíbenějšího a nejprodávanějšíhio gaineru - všechno, co Vaše svaly potřebují k okamžitému růstu! Méně cukru a více bílkovin
Nová verze celosvětově nejoblíbenějšího a nejprodávanějšíhio gaineru - všechno, co Vaše svaly potřebují k okamžitému růstu! Méně cukru a více bílkovin
Gainer pro všechny jedince a atlety zaměřené na zdroj super-kvalitních „vysokoenergetických“ živin a ergogenů.
Hyper Mass je základní produkt vhodný pro sportovce, jež bojují s dostatečným energetickým příjmem.
Gainer pro všechny jedince a atlety zaměřené na zdroj super-kvalitních „vysokoenergetických“ živin a ergogenů.
Poskytuje energii pro intenzivní trénink, vysoce hodnotné bílkoviny pro stavbu svalové tkáně a dostatek BCAA.
Nadupaný Gainer, který se honosí 31 g proteinu a ohromujících až 50 g sacharidů a impozantních 388 kalorií v jedné dávce.
Kvalitní veganský gainer, který obsahuje směs maltodextrinu a glukózy, bílkoviny z hrachového a rýžového proteinového koncentrátu a konopného proteinu.
Pro budování svalového objemu svalové hmoty a síly.
Základní produkt vhodný pro sportovce, jež bojují s dostatečným energetickým příjmem.
Růstu svalové hmoty. Přípravek obsahuje kvalitní složky v té nejlepší kombinaci a umožňuje tak maximální svalové přírůstky.
Jedinečný představitel regeneračního koktejlu pro sportující děti od 6 let. Nyní s vyšším obsahem bílkovin, vápníku a vitamínu D.
Základní produkt vhodný pro sportovce, jež bojují s dostatečným energetickým příjmem.
vynikající přípravek napomáhající růstu svalové hmoty, který obsahuje kvalitní složky v té nejlepší kombinaci a umožňuje tak maximální svalové přírůstky.
Dokonalá náhrada jídla, kterou můžeš využít kdykoliv na cestách nebo pokud nestíháš!
Gainer s obsahem 20 % bílkovin pro nastartování regenerace a pro podporu nárůstu svalové hmoty.
Potřebujete po cvičení něco na růst svalové hmoty a regeneraci. Tohle je ono.
Chcete nabrat svaly? Mega mass je to pravé pro vás. Hodnotné bílkoviny a sacharidy, pro budování svalové hmoty.
Základní produkt vhodný pro sportovce, jež bojují s dostatečným energetickým příjmem.
Vysoce kvalitní gainer, obsahuje složky nejvyšší kvality v nejlepší kombinaci, umožňuje maximální možné přírůstky svalové hmoty.
Nabírání svalů může být pro člověka náročné a pro ty kteří mají rychlý metabolismus ještě náročnější.
Prémiový a velmi dobře vyvážený gainer s vysokým obsahem proteinu.
Plnohodnotný zdroj živin s obsahem kvalitních rostlinných bílkovin, superpotravin, probiotik...
Receptura pro zvýšení tělesné hmotnosti obsahující 5 různých sacharidů a 3 různé proteiny s přidaným kreatinem a trávicími enzymy.
FA Mass Core 3000g - gainer nové generace určený k přípravě špičkového sacharido/ proteinového nápoje, který je vhodný pro fyzicky aktivní jedince a zvláště sportovce.
Speciální sacharidovo-proteinový koncetrát, obsahuje kvalitní bílkoviny Amix™ Protein Blend a Vitargo® a isomaltulosu Palatinose®.
Vícesložkový výživový doplněk, který zaručuje optimální příjem všech důležitých živin.
Speciální sacharidovo-proteinový koncetrát, obsahuje kvalitní bílkoviny Amix™ Protein Blend a Vitargo® a isomaltulosu Palatinose®.
Směs, která Vám pomůže regenerovat a budovat svalovou hmotu.Použitými sacharidy jsou sacharóza, dextróza, fruktóza, maltodextrin a kukuřičný škrob. O dávku bílkovin se stará Protein Matrix.
Vynikající produkt z řady gainerů vystavěný na značkovém hovězím proteinovém izolátu HydroBEEF a vysoce kvalitním sacharidovém matrixu.