Můj účet
Přihlášení
Menu

Vánoční fit marokánky bez přidaného cukru. Super recept.

Fitness recepty

Pokud mohu mluvit za sebe, marokánky nikdy nepatřily mezi mé oblíbené cukroví, do té doby, dokud jsem nezačala dělat vlastní. Žádný zbytečně přidaný cukr a navíc vás krásně zasytí a dodají živiny. A to je to, co je přes tyhle svátky tělo může strádat. Na závěr můžete klasicky namočit v čokoládě.

Suroviny na 20 ks:

Postup:

  1. Mléko a máslo dáme ho hrnce a začneme vařit na mírném plameni.
  2. Jak se nám máslo rozpustí, přidáme instant oats a metličkou mícháme, dokud nám kaše úplně nezhoustne, až se bude odlepovat od stran hrnce (celou dobu vaříme na mírném plameni).
  3. Do opravdu husté kaše přidáme nasekané ořechy a sušené ovoce.
  4. Promícháme a na závěr přidáme kokos.
  5. Pomocí navlhčených rukou tvoříme marokánky a pečeme na 200 stupních do zlatova.
Přibližné nutriční informace
Na 1 ks
Energetická hodnota
1OO kcal
Sacharidy
5,4g
Bílkoviny
2,5g
Tuky
6,8g

Mohlo by Vás zajímat: 

Zdravé celozrnné piškoty nejen na vosí hnízda či včelí úly.

Chystáš se letos k Vánocům připravit vosí hnízda a chceš je pozvednout na vyšší level? Upeč si domácí celozrnné piškoty. Obsahují méně cukru a více vlákniny než ty kupované a víš naprosto přesně co vše je uvnitř.

Slepované sušenky alá linecké cukroví - 18 kusů. Rychlý, zdravý recept.

Linecká kolečka jsou opravdu vánoční klasa a patří na každý talíř s vánočním cukrovím. Dnes si připravíme také slepované sušenky, které se chutí budou trochu lišit. Ořechová vůně, křupavé a zároveň nadýchané.

Fitness zdravé opilé perníkové truffle.

Opravdu hříšně čokoládově čokoládová chuť s dokonalou texturou a nádechem alkoholu. Tohle cukroví budou i vaši rodiče milovat a určitě neodmítnou!

Sleduj nás i na sociálních sítích:

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *