Zdravé silvestrovské ořechové sušenky

Po cukroví už se zaprášilo a ne každý v rodině nebo z přátel si potrpí na slané jednohubky, ale raději si smlsne na něčem sladkém? Pak upečte na silvestrovskou párty tyto snadné a rychlé ovesné sušenky s pekanovými, vlašskými a lískovými ořechy. Jsou nejen vynikající, ale taky zdravé.

Ingredience: na 12 kusů

• 50 g rostlinného tuku, např. Hera
• 2 lžíce arašídového másla s kousky arašídů
• 2 lžíce datlového sirupu
• 20 g skořicového cukru
• 3 lžíce banánové mouky
• 60 g ovesných vloček
• 30 g vlašských ořechů 
• 30 g pekanových ořechů 
• 20 g lískových ořechů
• pečicí papír

Postup

1. Rostlinný tuk necháme rozpustit a až mírně vychladne, přidáme k němu arašídové máslo a datlový sirup a důkladně promícháme do konzistence pasty.
2. Všechny ořechy nasekáme a postupně vmícháme do máslové hmoty.
3. Přimícháme skořicový cukr, ovesné vločky a mouku a zamícháme, aby se všechny ingredience propojily.
4. Lžičkou nabíráme kousky těsta a tvoříme na plech s pečicím papírem sušenky o průměru asi 5 cm.
5. Pečeme v troubě vyhřáté na 170 °C přibližně 25 minut.

Ovesné vločky OATS KING jsou 100% bez GMO, jsou celozrnné a používají se jako základ pro veškeré OAT King produkty. Jsou vynikajícím zdrojem vlákniny a sacharidů v nejvyšší kvalitě a bohaté na nutričně velmi hodnotný beta glukan. Naše Jumbo oats jsou vynikající chuťově bez obvyklé nahořklé příchuti a dodávají specifickou intenzivní chuť. Suroviny prochází maximální kontrolou kvality, což se odráží i na jejich vzhledu a kupujete si tak kvalitní čisté ovesné vločky bez nežádoucího vločkového prachu. 

Sleduj nás i na sociálních sítích: 

Zdroj: www.slecnabezlepkova.cz