Dynamická stabilizace. Možná už jste to slovo někdy slyšeli, a možná ne. Ale pokud cvičíte, sportujete, bolí vás záda, kolena, nebo se prostě jen chcete hýbat bez bolesti i za deset let, měli byste zbystřit.
Zhubnout není jen o jíst méně a víc se hýbat. Mnoho lidí dělá chyby, které nejsou na první pohled zřejmé, ale přesto sabotují výsledky. Podívejme se na ty nejčastější – a hlavně, jak se jim vyhnout.
Během přechodným měsíců, přes zimu nebo pokud se dítě začne zapojovat do kolektivu více dětí, je třeba obranyschopnost těla posilovat.
Objevte nejlepší protein pro ženy, který podpoří hubnutí a udrží vás ve formě.vv Zjistěte, jak vybrat ideální proteinový doplněk a nejlepší tipy na hubnutí.
Kolagen není jen trend, ale klíčová výživa pro vaše tělo, kterou s přibývajícím věkem nevyhnutelně ztrácíme.
Začínáš s posilováním a nevíš, kde začít? Nebo hledáš doplňkový trénink, který si můžeš zařadit mezi i jiné sporty, které děláš? Přesně pro tebe je tento plán.
