Na internetu najdeme nespočet “zaručených” rad, jak shodit přebytečná kila. Jedna rada většinou popírá tu druhou. Někdo je dietami přímo posedlý, jsou “best friends” a přesto kila jsou přilepená jako moucha na mucholapce. A proč? Pojdmě mrknout na největší dietkářské mýty.
Kofein má stimulační účinky, to je jasná zpráva. Pojďme se mu tedy podívat na zoubek. Robert Grigar na sobě zkusil jeho účinky a všechno to sepsal do opravdu čtivého článku.
Co zkusit zase uplně něco jiného. Máme pro Vás dvě verze jablečných muffinů z rýžové mouky. Jeden fitness recept nabitý proteinem a jeden obyčejný, pro ty, co mají rádi klasiku.
Těstoviny, miluje je snad každý. Existuje tisíc drůhů a tisíc způsobů, jek je připravit. Tady je jeden zdravější recept s lehkou vůní Thajska. Na své si přijdou všichni milovníci arašídového másla.
Neznám snad nikoho, kdo by ještě nikdy neochutnal nebo neznal perník. V českých kuchyních je stejně tak známý jako bábovka nebo bublanina. Ale napříč celou Evropu je známá tato pochoutka.
Pevné osvalené tělo už dávno není jen touhou mužů, ale stále častěji i žen. A pokud je trápí nějaké to kilo navíc, současně si přejí zhubnout. Je to vůbec možné? Ano je, ale má to svá “ale“.
