Poprvé do fitka: co (ne)dělat v posilovně
Máte doma permanentku do fitka, ale první návštěva vás teprve čeká? Projděte si zatím to nejdůležitější z fitkové etikety.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Máte doma permanentku do fitka, ale první návštěva vás teprve čeká? Projděte si zatím to nejdůležitější z fitkové etikety.
Proteinový jablečný koláč z pár ingrediencí rozhodně stojí za vyzkoušení. Základ koláče tvoří špaldová a rýžová mouka a o bílkoviny se postará sladký protein od Pescience. Protein můžete zvolit jakýkoli, nám nejvíce sedí příchuť Cake Pop, chutná přesně jako nadýchaný vanilkovopiškotový korpus.
Skvělý muffiny s proteinem ve třech variacích, které máte za chvilku hotové.
Podpořte své trávení, zejména po Vánocích :), fermentovanou ovesnou kaší. Fermentované potraviny jsou přirozeně probiotické a obsahují zdraví prospěšné organismy. Tyto organismy jsou důležité pro správné fungování trávicích ústrají, a tím pomáhají k udržení celkového zdraví.
Začínáte s tréninkem a nevidíte výsledky? Mějte trpělivost a vyhněte se chybám fitness nováčků. Jaké to jsou? Poznejte je s Jirkou Vackem!
Pozvali jsme si Pavla Samka, jakožto vývojáře produktů značky Prom-in, který ví o surovinách a proteinech mnoho zajímavých informacích, které se jen tak běžně nedozvíte.