Máte po ránu chuť na sladkou snídani? Inspirujte se naším fit a jednoduchým receptem, na který Vám stačí pár surovin, příprava zabere jen pár minut a skvěle si pochutnáte.
Začátky jsou těžké nejen ve fitku, ale i v tom, co z doplňků je opravdu důležité. Proto jsme pro vás připravili přehled základních suplemetů, které jsou vhodné nejen pro začátečníky.
Chcete zhubnout, ale nemáte čas na neustálé vážení, ťukání každého jídla do kalorických tabulek a počítání kalorií? Uklidníme vás, jde to i bez počítání! Máme pro vás 6 tipů, jak na to.
Čekáte návštěvu? Pak je tento recept na chutný a vláčný koláč přímo pro Vás! Koláč je plný jablíček, skořice a arašídového krému. V receptu je použito minimum cukru, tudíž si ho můžete vychutnat zcela bez výčitek.
Pomáhají při regeneraci, tvorbě a růstu svalové hmoty a slouží jako zdroj energie.Celkově esenciální aminokyseliny plní širokou škálu klíčových funkcí, které jsou zásadní pro celkové zdraví a optimální výkon těla.
Chcete si zacvičit intenzivní trénink nohou? Zkuste tento od trenéra Jirky Vacka. Trénink je na posílení hamstringů a lýtek a poskytuje komplexní a efektivní trénink pro muže i ženy.
