Hydratácia počas vytrvalostného výkonu. Prečo je dôležitá?
Hydratácia organizmu predstavuje zásadný faktor, ktorý by mali vytrvalostní športovci riešiť v rámci svojej výživy, pretože aj pokles vody v tele môže dramaticky ovplyvniť výkon.
Hydratácia organizmu predstavuje zásadný faktor, ktorý by mali vytrvalostní športovci riešiť v rámci svojej výživy, pretože aj pokles vody v tele môže dramaticky ovplyvniť výkon.
Hydratace organismu představuje zásadní faktor, který by měli vytrvalostní sportovci řešit v rámci své výživy, protože i pokles vody v těle může dramaticky ovlivnit výkon.
Ak patríte k tým, ktorí ráno nestíhajú pripraviť raňajky, potom je tento recept určený práve vám. Tento recept je veľmi jednoduchý, vločky si pripravíte večer a ráno ich len vyberiete z chladničky a vychutnáte si ich.
Pokud patříte mezi ty, kteří ráno nestíhají připravit si snídani, pak je tento recept přesně pro Vás. Tento recept je velmi jednoduchý, večer si vločky připravíte a ráno je jen vyndáte z lednice a můžete vychutnávat.
Veľká noc je za rohom! Koľko kalórií sa skrýva v obľúbených tradičných veľkonočných receptoch a môžu nejako ovplyvniť našu cestu k vysnívanej letnej postave? Zistite to v našom novom článku!
Velikonoce jsou za rohem! Kolik kalorií skrývají oblíbené tradiční recepty Velikonoc a mohou nějak ovlivnit naši cestu k vysněné letní formě? Vše se dozvíte v našem novém článku!