Zdravý životní styl neznamená zákazy, omezování a výčitky. Jedná se o celoživotní vztah mezi námi a naším tělem, v rámci kterého je nejdůležitější rovnováha. Proto se nebojte, že o Vánocích přijdete o svou formu - radši si připravte formičku a pojďte si s námi připravit oblíbená vosí hnízda.
Pochutnejte si na luxusním dortu, který vypadá jako z nejlepší cukrárny, chutná jako Ferrero Rocher a přitom je vyvážený a můžete si jej dopřát zcela bez výčitek!
Mrkvový dort jako z cukrárny, s tím rozdílem, že je zcela bez cukru a klasické mouky. O sladkost se postará erythritol, čekankové slazení nebo med. Jak už je naším zvykem, dortík je plný bílkovin a postup ja jednoduchý, takže ho zvládne opravdu každý.
Jednoduchý a rychlý recept na vláčnou bublaninu s extra dávkou bílkovin. Ať už jsi v dietě nebo si jen hlídáš kalorický příjem, tak tuhle čokoládovou bublaninu si můžeš vychutnat bez výčitek. Skvělou chuť zvýrazní nakyslé lesní ovoce a díky přidanému proteinu Tě skvěle zasytí.
Tento recept na proteinový banánový chlebíček je jednoduchý k přípravě, jeho vůně naplní váš domov a skvěle obohatí váš jídelníček.
Za pár dní tu máme halloween a mnozí z nás si rádi zdobí dům vydlabanými dýněmi a barevnými svíčkami. Co ale dělat s dýněmi, které nám zbydou? Na blogu máme spoustu receptů s dýněmi a dnes přicházíme s dalším tipem. Dýňové lívance!
