Petr Havlíček o zdravé večeři: Jaký má večeře vliv na zdraví a váhu?
Výživový specialista Petr Havlíček přichází s cennými radami, jak by měla vypadat zdravá a vyvážená večeře.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Výživový specialista Petr Havlíček přichází s cennými radami, jak by měla vypadat zdravá a vyvážená večeře.
Naše tělo stále čelí invazi patogenů z vnějšího prostředí. Čím podpořit imunitní systém pro maximální odolnost?
Svou váhu si dokážete udržet, nebo ji klidně i redukovat, aniž byste se trápili. Stačí jíst vědomě a přemýšlet nad tím, kolik energie v sobě daná potravina ukrývá. Jak na to a co znamená pojem kalorická denzita? To vše a mnohem více se dozvíte v našem článku!
Dychtivě jsme si šli ve fitku za svými cíli a najednou nás přepadla nemoc. Kterou cestou se vydat? Držet se svého cvičebního plánu, nebo poskytnout tělu zasloužený odpočinek?
Pokud patříte do skupiny lidí, kteří si s příchodem nového roku dávají fitness předsevzetí a rozhodnou se dodržovat vyvážený jídelníček a začít sportovat. Pak je tento článek právě pro Vás. Přinášíme Vám 4 fitness mýty, kterým se raději vyhněte!
Obezita je složitý problém, který nemá jednoduché řešení, ale má ho. Přečtěte si článek nebo poslechněte podcast s výživovýcm specialistou Petrem Havlíčkem.