Při cvičení nejde pouze o vzhled a zdraví – lidé přirozeně cítí touhu zlepšovat se a dosahovat lepšího výkonu. Máme pro vás 4 rady, na co se soustředit.
Výživový poradce Petr Havlíček a Tereza Fuková o výživě, suplementaci a tréninku během těhotenství.
Kolagen je nejhojnějším proteinem v lidském těle a nachází se ve všech pojivových tkáních: kloubů, kostí, šlach, vazů, kůže a svalů. Tvoří strukturální základ pro tyto tkáně a je zodpovědný za jejich pevnost, pružnost a stabilitu.
Kde děláte chybu, když se pokoušíte a spálení přebytečného tuku v těle?
Udržet si postavu přes léto je pro mnoho z nás důležitým cílem. Máme pro tebe několik tipů, jak toho dosáhnout a super cvičení, které si můžeš vzít kamkoliv s sebou.
Výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek reagují na otázku, zda lze zhubnout bez cvičení a vyváženého jídelníčku.
