Začínáte s tréninkem a nevidíte výsledky? Mějte trpělivost a vyhněte se chybám fitness nováčků. Jaké to jsou? Poznejte je s Jirkou Vackem!
Bílkoviny jsou v našem jídelníčku něco, na co máme tendenci zapomínat. Často jich nepřijmeme adekvátní porci, přitom jsou v našem příjmu tolik důležité. Přečtěte si, co může zapříčinit nedostatek bílkovin ve stravě a jak zvýšit jejich množství.
Hodně muziky za téměř nula kalorií. To je nejspíš jeden z největších důvodů, proč se umělá sladidla stala natolik rozšířená. Existuje mnoho typů sladidel, my si však v tomto příspěvku představíme ty nejpoužívanější.
Ve vyšším věku má adekvátní a dostatečná výživa velký význam pro udržení dobré kondice, zdraví a celkové kvality života. Během stárnutí dochází k metabolickým a fyziologickým změnám. Jaké doplňky stravy je vhodné suplementovat + tipy na vánoční dárky nejen pro prarodiče.
Základní a jednoduché tipy, jak nepřibrat o vánocích. Tohle můžeš ovlivnit jenom ty.
Veganství je populární výživový směr, někdo na něj přejde z etických důvodů někdo ho považuje za zdravější způsob stravování. Pokud se však veganská maminka rozhodne, že tímto výživovým směrem povede i své dítě, setká se často s kritikou že čistě veganská strava negativně ovlivňuje vývoj dítěte. Jak je to tedy doopravdy?
