Arašídové máslo. Kolik ho můžu denně sníst a je vůbec zdravé?
Arašidové máslo je vynikající, ale je opravdu dobré pro zdraví? Je čas se ponořit do tohoto arašídového šílénství.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Arašidové máslo je vynikající, ale je opravdu dobré pro zdraví? Je čas se ponořit do tohoto arašídového šílénství.
Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma: Hubnutí, stravování pod bazálním metabolismem, navyšování kalorií a body positivity
I při noční směně je důležité příjmat potřebné živiny a mít nastavený režim v jídle tak, abyste jedli pravidelně a vyváženě. Správně nastavená strava pomáhá předcházet únavě, která může být zodpovědná za nechtěný nárůst hmotnosti. V dnešním článku vám ukážeme, že pravidelný režim v jídle lze nastavit také při směnném provozu a není to vůbec tak složité, jak se může zdát.
Rozhovor na téma zda existuje ideální jídelníček? Jak by měl vypadat udržitelný jídelníček, který tělu dodá vše, co potřebuje a zároveň přinese ty výsledky, které od něj očekáváme?
Mnoho lidí se domnívá, že zařazením zdravých potravin a pravidelnou stravou dosáhnou kýžených výsledků. Může být, ale tak snadné to není. Zdravé potraviny častokrát obsahují mnohem více kalorií, protože jsou i nutričně bohatší a obsahují i více prospěšných látek, než průmyslově zpracované potraviny.
Co je to diastáza? Diastáza je označení pro rozestup přímých břišních svalů a může se stát každému. Zde najdete tipy jak jí poznat, jak se jí vyvarovat a nejlepší cviky pokud vás trápí.