2. díl Full body trénink | Plán pro cvičení 2x týdně ZDARMA
Druhý díl full-body tréninku do posilovny ZDARMA, který je určený pro široké spektrum sportovců . Zacvičte si s námi.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Druhý díl full-body tréninku do posilovny ZDARMA, který je určený pro široké spektrum sportovců . Zacvičte si s námi.
Posilování ve stylu full-body tréninku, který je určený pro široké spektrum sportovců . Máme pro vás tréninkový plán ZDARMA.
Jak si sestavit full body trénink? Kolik opakování a sérií? Trénink celého těla představuje ideální strategii pro ty, kteří cvičí 2 - 3krát týdně.
Záda, partie na kterou si nejméně vidíme, ale je důležitá jako všechny ostatní. Chce to trénink, správné cviky a plnou koncentraci. Mrktněte na ty nejlepší cviky.
Přehled nejlepších cviků, pro posílení a objem ramenních svalů. Najdete zde osvědčený základ pro pořádná ramena i opomíjené cviky, při kterých to parádně bere.
Přehled všech cviků na prsa na jednom místě včetně popisku a obrázků Najdete zde i instruktážní videa.