Dobrý den. Mám otázku co se týče polévek jako předkrm hlvního chodu. Dříve byla polévka součástí každého oběda a bylo běžné, že byla zkrátka polévka, hlavní chod a třeba salátek. Tak si pamatuji stravu ještě z mladých let a občas ji ještě vedou naše maminky /babičky/. Jak se na toto díváte? Co si myslíte o menu- obědu, který se skutečně skládá z talíře polévky - hl. chodu a salátu/kompotu? Děkuji za váš čas.
Dobrý den. Zajímalo by mne, jak dlouho trvá organismu celkově adaptace na nějaké změny, ať už se jedná o zěmnu jídelníčku, nebo pohybu (zařazení aktivity nebo i změna druhu sportu). Za jak dlouho je realné sledovat nějakou odezvu a zpětnou reakci na danou věc a kdy se jaká koli změna projeví? Je možné, že se daná změna nemusí projevit třeba vůbec? Moc děkuji. Dana 48 let
Jaká je optimální doba od posledního jídla před spaním? Hodněkrát jsem vás konkrétně slyšela, že doporučujete min. 3 hodiny předem, ale ve videích s panem Vackem zase říkáte aktuálně všude, že se člověk má řídit podle sebe, takže je to vlastně jedno? Děkuji moc.
Dobrý den. Jak to je prosím vás s přílohami? Musí se striktně jíst pouze celozrnné varianty? Co je třeba špatného na klasických těstovinách ze semoliny, nebo bílé ryži či klasického konzumního chleba? Musí člověk jíst pouze ty celozrnné varianty, když nemá potíže s váhou? Jaké jsou tak přibližně optimální porce příloh a obecně jidel? Děkuji moc. Lukas
Chtěla bych se zeptat na váš názor na poslední dobou moderní biohacking (využití cirkadiánního rytmu, strava dle neurotypu) a pak vyloženě na užívání adaptogenů (maca, asvaganda, rhodiola rosea, houby Reishi, Chata, Lioncs mane, Cordyceps). Máte s něčím z toho zkušenost? Myslíte, že mají význam. Děkuji za názor
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat co říkáte na mléčný izolat? (izolat z celého mleka). Začal jsem ho na večer používat místo kaseinu ve stejném množství a zlepšilo mi to stolici ráno. Navíc jsem se díval a má oproti kaseinu o dost lepší aminokyseliné spektrum a je o dost levnější (skoro o půlku přitom je to izolat 90%). Uniká mi něco nějaký háček nebo tak? Protože se mi zdá že ho skoro nikde neprodávají...
