Můj účet
Přihlášení
Menu

Poradna Petra Havlíčka

  • Energetická bilance - hubnutí

    Dobrý den. Když bych měl po výpočtu mít denní příjem 1700 kcal abych hubnul. Sním 3400 kcal a 1700 spálím denním režimem těla jako trávení, spánek, chůze a něco v posilovně a bude to celkem 1700 takže se dostanu na ten denní limit 1700 budu hubnout ? Nebo bych měl sníst jen těch 1700 a ty spálit denní čiností a cvičením ? Zkouším aplikaci pro kontrolu přujaté energie a dalších věcí a ta odečítá aktivity z přijatých kcal a výsledek zapisuje do těch 1700 kcal. Takže i kdybych sbědl třeba 3400 ale 1700 spálil budu pořád hubnout ? Co je pravda ?

  • Lze se předzásobit energií?

    Dobrý den, zajímalo by mě, jestli a jak efektivně můžeme tělo "předzásobit" energií z potravy. Prakticky - s manželem lezeme vícedélky v horách a manžel jí schválně 1-2 dny před výkonem velké množství kalorií navíc, aby mělo tělo z čeho brát. Vím, že každý fungujeme jinak atd., ale zajímalo mě, jak dobře tuto energii dokáže tělo využít nebo jestli je to úplná blbost :) a je lepší si s sebou vzít v den "D" např. ionťák. Díky a přeji hezký den, Bára.

  • Je stévia umělé sladilo?

    Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na sladidlo stévie (steviol-glykosidy). Ve videích často hovoříte, jak by se neměla kombinovat umělá sladidla a sacharidy. Je stévie brána jako umělé sladidlo? A Váš názor na toto sladidlo vůbec? Děkuji mnohokrát.

  • Názor na instantní čaje?

    Dobrý den, zajímá mě jaký máte názor, pane Havlíček, na instantní čaje. Podle mě je to jen cukr v granulích, který si zalijeme vodou a nemá to s čajem nic společného. Předem děkuji za odpověď.

Přidat dotaz