Fit odlehčený ovocný koláč s drobenkou, který je díky jogurt vláčný a správně "mokrý". Kombinace jogurtu a lesního ovoce, které jsme použili, dávají koláči svěží chuť, erythritol těsto zase pěkně osladí. Vyvážená chuť
Chcete zařadit ricottu do jídelníčku, pro své skvělé nutriční výhody, ale nevíte, jak na to? Zkuste náš recept, který je opravdu jednoduchý a naprosto super.
Pečení v dietě nemusí být nudné! Vyzkoušejte vláčnou cuketovou buchtu s ořechovým máslem, posypanou nasekanými pekanovými oříšky a plnou perníčkovou chutí. Tímto dezertem nemůžete šlápnout vedle. A o bílkoviny a vlákninu rozhodně nouzi mít nebudete
Jak vypadá vzorový veganský jídelníček na jeden den? Celé menu má 2484 kcal,104,5 g bílkovin, 283 g sacharidů a 103,8 g tuků a je rozděleno do pěti porcí.
Máte doma přezrálé banány? Banánový chlebík (Banana bread) je ideálním řešením, jak je zužitkovat a ještě si skvěle pochutnat.
Přemýšlíte nad tím, co si udělat za svačinku s sebou do práce, školy nebo třeba na výlet? Vyzkoušejte naše tipy. Svačiny jsou vytvořeny rychle, jsou vyvážené a plnohodnotné. Zasytí a dodají potřebnou energii na vyčerpávající den ve škole nebo frmol v práci :)
