Proteinové pomazánky a krémy jsou výbornou alternativou k oříškovým a čokoládovým krémům plných cukru a levných tuků, které se běžně prodávají v každém supermarketu. Proteinové pomazánky se vyrábí z ořechů, čokolády a kvalitního zdroje proteinu. Často se můžete v těchto pomazánkách setkat se syrovátkovým koncentrátem, který je součástí i oblíbených proteinových nápojů. Díky tomu jsou proteinové pomazánky nejen chutné, ale také výživné. O proteinové pomazánky mají široký zájem zejména ti, kteří dbají na zdravou stravu a aktivní životní styl.
Proteinové pomazánky se nejčastěji vyrábí z arašídů, kešu, mandlí, lískových oříšků a dalších ořechů, které se následně smíchají s proteinem a dalšími ingrediencemi, jako je čokoláda, kakao, karamel, vanilka nebo lyofilizované ovoce (ovoce sušené mrazem).
Možnosti využití proteinových pomazánek jsou skutečně rozmanité a jsou všestranným doplňkem pro různé pokrmy a recepty. Můžete je konzumovat jako samostatnou pochoutku na lžičku nebo je začlenit do různých pokrmů. Můžete je přidat do jogurtu, kaše, pudinku, na palačinky nebo na tousty. Proteinové pomazánky jsou převážně sladké, tudíž se moc nehodí do slaných jídel, proto proteinové pomazánky doporučujeme zařadit spíše ke sladkým pokrmům. Podívejte se na naše tipy, kam oříškové krémy zařadit:
✏️ Nevíte, jak správně ořechové krémy zakomponovat do jídla? Získejte nové nápady na každodenní stravování a pusťte se do cesty ke zdravějšímu životnímu stylu s našimi fitness recepty. Podívejte se na náš blog do oddělení FITNESS RECEPTY.
Proteinové pomazánky jsou energeticky bohatá potravina. Určitě si je můžete vychutnat i v redukčním jídelníčku v dietě, ale záleží na množství. Pokud si přidáte lžičku krému do kaše nebo na oblíbený toast, nic tím nezkazíte. I proteinová pomazánka může být součástí vyvážené stravy, ale vybírejte takové, které jsou bohaté na bílkoviny a neobsahují přidaný cukr a tuky. Vyzkoušejte třeba skvělou proteinovou pomazánku Lucky Alvin Protein Snickerdoodle, která je spojením kvalitních arašídů a oblíbeného proteinu Snickredoodle bez přidaného cukru a tuků. Má jemnou konzistenci a dokonale voní po skořici.
Proteinové pomazánky jsou vhodné pro vegetariány, protože se vyrabí z ořechů, ale proteinové krémy často obsahují živočišné příměsi, jako je protein z mléka a čokoládu, musí být vegani obezřetní a důkladně číst složení. Každopádně i samotné ořechy jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, zdravých tuků, vlákniny, vitamínů a minerálů. Například obyčejné arašídové máslo obsahuje 24 g bílkovin ve 100 g krému. V naší nabídce najdete dokonce ořechové krémy s čokoládou pro vegany.
Ano, děti mohou konzumovat proteinové pomazánky, pokud nejsou alergické na ořechy a nejsou přítomny jiné zdravotní důvody, které by tomu bránily. Jako s každou jinou potravinou je důležité dbát na množství. Děti obecně nepotřebují přidávat do stravy navíc protein, ale pokud se jedná o proteinovou pomazánku, může být naopak dobrou alternetivou ke konvenčním čokoládovým krémům z obchodu, protože proteinové pomazánky obsahujů i větší podíl kvalitních ořechů a čokolády. Pokud byste chtěli čokoládovou pomazánku určenou malým strávníkům, Lucky Alvin má pro děti skvělé oříškové pomazánky.
Pro konzumaci proteinových pomazánek nejsou dané žádná pravidla. Je však důležité mít na paměti, že i při konzumaci proteinových pomazánek je důležité dodržovat vyváženou a pestrou stravu, která poskytuje všechny potřebné živiny. Pokud máte rádi lžíci proteinové pomazánky na své snídaňové kaši nebo v jogurtu, můžete si jí tak připravovat klidně každý den.
Pokud je proteinová pomazánka uzavřena a neporušena, má dlouhou trvanlivost a může vydržet několik měsíců až roků. Datum spotřeby uvedený na obalu vám poskytne orientační informaci o trvanlivosti. Proteinovou pomazánku skladujte v temnu ideálně ve spíži nebo v létě při vysokých teplotách nejlépe v lednici. Na přímém slunci nebo při velkých teplotách by mohlo dojít k rychlejší oxidaci a žluknutí tuků.
Spojení nejlepšího arašídového másla Lucky Alvin s nejlepším proteinem od PEScience, to je máslíčko vyrobené exkluzivně pro naši nula nula sedmičku. Uvidíte, že jedna lžička prostě nestačí!
Základem tohoto jemného a lahodného krému jsou pražené arašídy, kešu oříšky a syrovátkový protein. Krém podtrhují barevné kuličky, které příjemně křupou.
Na našem e-shopu najdete proteinové pomazánky od výrobců českých a zahraničních značek.
Krémová proteinová pomazánka bez přidaného cukru a bez palmového oleje. Skvělá i jen na lžičku.
Krémová proteinová pomazánka bez přidaného cukru a bez palmového oleje. Skvělá i jen na lžičku.
Oříškovo-čokoládová proteinová pomazánka bez cukru. Jedna lžička Ti stačit nebude.
Spojení mléčné čokolády a lískových ořechů vytvořilo výborný ořechový krém s bílkovinami navíc!
Kombinace kešu oříšků, proteinu a bílé čokolády. Tohle musí ochutnat každý milovní oříškových másel.
Proteinová pomazánka s obsahem mléčných bílkovin a se skvělou chutí
Pistáciový krém z pečlivě vybraných pistácií, obsahuje zdroj bílkovin. Bez palmového oleje.
Fenomenální proteinové pomazánky v mnoha variantách od DUO, bílé čokolády, karamelu či mléčné čokolády!
Milovníci karamelu držte se, je tady první krém bez oříšků od Big Boye. Tento krém ti každou lžičkou kterou zaboříš bude připomínat roztékající se karamel.
Arašídová pochoutka bez výčitek: směs arašídů, proteinu, bílé čokolády a kokosového oleje, vysoký obsah bílkovin a zdravých tuků, bez přídaného cukru či palmového oleje.
Nutričně bohatý krém z mandlí, proteinu, bílé belgické čokolády a kokosu.
Nově praktické balení v tubě:-) Představte si chuť Nutelly, akorát v tmavé verzi.
Sladká pomazánka s lískovými oříšky a zvýšeným obsahem bílkovin (syrovátkovým koncentrátem). Se sladidly.
Spojení lískových ořechů a tmavého kakaa vytvořilo tento chutný krém, navíc obohacen o bílkoviny
Nutričně bohatý krém z arašídů, lískových ořechů, proteinu (syrovátkového izolátu), čokolády a kokosového oleje.
Weider Whey Protein White 250 g - bílá čokoláda Čokoládový krém s vysokým podílem bílkovin a sníženým obsahem cukru.
Sladká proteinová pomazánka, kterou si můžete dopřát zcela bez výčitek.