Vitamín C je hlavní vitamín, pro který mnoho z nás sáhne v případě, že potřebuje podpořit imunitu. Zdaleka se ale nejedná o jediný účinek. Vitamín C hraje klíčovou roli při podpoře výkonu, regeneraci, hojení ran, vstřebávání některých minerálů a ochraně organismu před oxidačním stresem. Pestrý jídelníček je schopný zajistit dostatek tohoto vitamínu pro běžnou potřebu. V případě sportovců a fyzicky aktivních lidí ale potřeba vitamínu C může růst. Vhodnou pak může být jeho dodání formou doplňků stravy.
Užívání doplňků stravy je vhodné pro všechny, kteří nepokrývají potřebné množství díky konzumaci přirozených zdrojů vitamínu C. I když vitamín C je nejčastěji spojován s citrusy, skvělými zdroji jsou také černý rybíz, rakytník, paprika, brokolice nebo kapusta. Všechny uvedené potraviny obsahují dokonce více vitamínu C než pomeranče. Vysoké množství vitamínu C je také v šípkách, jahodách nebo křenu.
Optimální dávka vitamínu C se liší a závisí na individuálních potřebách, životním stylu a zdravotním stavu. Ženy by podle doporučení měly denně přijmout minimálně 95 mg vitamínu C, muži pak muži 110 mg. U žen pak doporučená denní hodnota stoupá v souvislosti těhotenstvím a kojením, vyšší příjem vitamínu C je vhodný při zvýšené fyzické aktivitě, rekonvalescenci, nachlazení, při vleklých a chronických chorobách i šoku a zvýšeném stresu. Na dostatečný příjem vitamínu C by měli dbát diabetici, kuřáci i lidé pijící pravidelně alkohol.
Vitamín C je klíčovou látkou pro fungování organizmu, jeho účinky jsou velmi široké a obecně známá podpora imunity je jen jedním z mnoha. Vitamín C a jeho vliv jsou stále předmětem mnoha studií. Nejlépe zdokumentované jsou níže uvedené.
Extrémní nedostatek vitamínu C je historicky velmi dobře známý, a to pod pojmem kurděje. Mezi mírnější projevy nedostatku patří pomalejší hojení ran i snížená imunita. I když deficitu vitamínu C je možné předcházet pravidelnou konzumací zeleniny a ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, jeho nedostatek není výjimkou ani ve vyspělých zemích.
Vitamín C patří do skupiny vitamínů rozpustných ve vodě. Není tedy třeba užívat ho spolu s tučným jídlem, jak je tomu například v případě vitamínu D3. Protože přebytečný vitamín C se vylučuje z organizmu močí, doporučujeme sáhnout po doplňku stravy s postupným uvolňováním. K dispozici jsou přípravky, které se uvolňují až 8 hodin. Případně je možné rozdělit denní dávku v průběhu dne.
Na našem e-shopu najdete prémiové doplňky s vysokým obsahem vitamínu C. Vybrané doplňky stravy splňují zásady Vegan a Kosher a z naší nabídky si vyberou i ti, kteří dávají přednost výrobkům českého původu.
Vitamín C ve formě kapslí s postupným uvolňováním až po dobu 8 hodin. Vyrobeno v ČR.
Vitamín C patří mezi nejznámější a nejdůležitější vitamíny.
Tablety s vysokým obsahem vitaminu C, navíc obohaceno o šípkový pudr, který zesiluje jeho účinky.
Vysoký obsah vitamínu C, který přispívá k normální funkci imunitního systému, vhodný pro vegany.
Speciální kombinace askorbové kyseliny a extraktu z šípků.
Jedna z nejvstřebatelnějších forem Vitamínu C zajíštěna patentovanou technologií LipocellTech.
Nejúčinnější forma vitaminu C, liposomální forma vitaminu C je téměř 100% vstřebatelnost
Vitaminy C, D a zinek podporují správnou funkci imunitního systému. Vitamin C navíc přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální tvorbě kolagenu
Vysoce kvalitní zdroj Vitamínu C, obohacen o Echinaceu, rostlinu, známou pro své pozitivní účinky na dýchací cesty.
Extrifit Vita-C 1000 Time Release 100 tablet - 1000 mg vitamínu C s šípky v jediné tabletě! Postupné uvolňování několik hodin!
Vitamín c patří mezi nejznámější a nejdůležitější vitamíny.
V itamín C, výtažky ze šípku, výtažky z hroznových semen a hesperidin.
Vysoký obsah vitaminu C (250% doporučené denní dávky) v každé kapsli. Jeho účinnost je podpořena extraktem ze šípků. Společně tvoří vynikající produkt, který je velmi důležitý pro každého člověka a zvláště pro sportovce. Vitamin C má řadu prospěšných funkcí v našem organismu.
Vitamín C, který vás bude bavit! Ve formě veganských želé bonbónů.
Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální tvorbě kolagenu.
VitaminPro Vitamin C je snadné rozpustit ve sklenici vody, když potřebujete extra dávku vitamínu C. Vitamin C má antioxidační účinek na tělo a pomáhá chránit buňky před rozkladem.
1000 mg vitaminu C ve formě šumivých tablet s příchutí osvěžujícího citronu.
Vitamínu C a v té nejvstřebatelnější formě.
Vysoký obsah vitaminu C (1250% doporučené denní dávky) v každé kapsli. Jeho účinnost je podpořena extraktem ze šípků.
Acerola patří mezi plody s nejvyšším obsahem vitamínu C. Má až 20-30 krát vyšší koncentraci vitamínu C než pomeranč.
Vitamín s pravděpodobně nejdůležitější funkcí pro odolnost organizmu vůči chorobám.
Vitamin C v kombinaci s extraktem ze šípku a s bioflavonoidy z citrusových plodů představuje všestrannou podporu celé řady procesů a funkcí v lidském těle.
Nutrend Vitamin C se šípky 100 tablet - s efektem prodlouženého účinku. Pozitivně ovlivňuje obranyschopnost organismu (posílení imunity), antioxidant, který napomáhá likvidovat volné radikály, šípek je zdrojem bioflavonoidů, které zesilují účinek vitaminu
Vitamín C doplněný o patentovaný komplex Pure-Way.
Přírodní zdroj Vitamínu C pro posílení imunity a neutralizaci volných radikálů.
Rutin je bioflavonoid příbuzný quercetinu a hesperidinu, který se nachází v citrusových i necitrusových plodech
Prémiová receptura vitamínu C obohacená o šípkový extrakt, v němž je vitamin C přirozeně obsažen.
Lahodný nápoj s příchutí citrónu s vysokým obsahem vitamínu D3 a vitamínu C.
MedPharma Vitamin C 500mg s šípky 67 tablet - Vitamín C je důležitá antioxidační látka lehce rozpustná ve vodě, což způsobuje její vyplavování z organismu během krátké doby.
Vysoce účinný zdroj vitamínu C s šípky! Šípky podporují vstřebávání vitamínu a zvyšují jeho antioxidační účinnost.