Kreatinové transportní systémy

O kreatinu je všeobecně známo, že je to látka poměrně nestabilní a citlivá na způsob užívání. Účinnost kreatinu můžete zvýšit tím, že budete brát kreatin spolu s jednoduchými cukry jako je např. glukóza místo toho, abyste brali čistě jen kreatin. Pokud je kreatin užíván bez transportní látky, je jeho využitelnost pro svaly velmi snížená. Investice do těchto výrobcem vytvořených synergických „transportních“ směsí, které sice bývají podstatně dražší, ale za to v optimálním složení, jakého v domácích podmínkách dosáhnete jen stěží, se tedy opravdu mohou vyplatit.