Granola

Granola je pečená směs obilovin, ořechů, semen, sladidel jako je med, cukr, přírodní sirupy či nízko kalorická sladidla, tuku a dalších přísad, jako je čokoláda, kokos, sušené ovoce, lyofilizované ovoce a další složky. Granola je oblíbená pro chutnou a křupavou texturu.

✅ Proč si granolu zamilujete?

Je výživná: Granola obsahuje mnoho živin, jako jsou vláknina, bílkoviny, zdravé tuky, vitamíny a minerály.
Energie na delší čas: Díky obsahu sacharidů a tuků poskytuje granola dlouhodobou energii.
Mnoho variací: Granola je ideální do mléka, do jogurty, ale i jen tak do misky, jako křupavá svačinka. Existuje mnoho variací a příchutí a tak můžete zkoušet pořád nové příchutě.
Jednoduchá příprava: Granola je svačina, kterou máte hotovou během chvilky a tak nemusíte ztrácet čas dlouhou přípravou sníděně nebo svačiny.

✅ Na co se při výběru granoly zaměřit?

1. Obsah cukru: Výběr granoly s nižším obsahem přidaného cukru, nebo ještě lépe granoly bez přidaného cukru, může zajistit, že se budete cítit lépe a udržíte si stabilní energetické hladiny během dne.

2. Zdroj tuku: Granola by se měla zapékat s tepelně stabilními oleji, jako jsou řepkový, olivový nebo kokosový olej. Tyto oleje mají vyvážené poměry nenasycených mastných kyselin a jsou považovány za zdravější volbu při vaření a pečení.

3. Dostatek vlákniny: Výběr granoly s vysokým obsahem vlákniny může přispět k udržení zdravého trávení, podpoře sytosti a regulaci hladiny cukru v krvi.

✅ Mohu granolu zařadit i do redukčního jídelníčku?

Ano, granola může být zařazena do jídelníčku pokud držíte dietu a usilujete o redukci váhy, pokud je konzumována s mírou a je součástí vyvážené stravy. Je třeba myslet na to, že obsahuje poměrně dost tuků a pokud v ní je sušené ovoce, i dost jednoduchých sacharidů. Skvělý tip může být ji smíchat například s řeckým jogurtem nebo skyrem, který tuky neobsahuje prakticky žádné a získáte tak vyvážené jídlo.

✅ Jaké jsou nejblíbenější granoly?

Existuje mnoho granol, zde jsou naše tipy na ty nejlepší:

Hester's life Granola Extra

Granola z bezlepkového ovsa, bez cukru, bez mléka a sóji a z čistě přírodních surovin. Je také přidání lyofilizovaná ovoce (mrazem sušen), které si tak zachová svou původní barvu, chuť, minerální látky i vitamíny. Navíc je za super cenu.

Emco Super mysli

Emco Super mysli je prémiové křupavé mysli, které neobsahuje žádný přidaný cukr, umělá sladidla, palmový olej a barviva. Začněte nový den s Emco Mysli. Tuto sypkou směs vhodnou do jogurtu či mléka.

Lucky Alvin Cukrfree skořicová granola

Cukrfree skořicová granola od Lucky Alvin plná oříšků a kokosu s lyofilizovaným ovocem pro sladké křupání bez zbytečného cukru. Najdete v ní spoustu oříšků. kokos, lyofilizované jahody a černý rybíz, voňavou skořici a vlákninu z kořene čekanky místo cukru. Tím, že obsahuje velké množství ořechů, stačí k zasycení troška.

Na našem e-shopu najdete granoly všeho druhu. Vybrané produkty splňují zásady Vegan, BIO a z naší nabídky si vyberou i ti, kteří dávají přednost výrobkům českého původu.

Zobrazit více

Zobrazit méně

Zobrazit více

Zobrazit méně