Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Ořechy bychom měli jíst během celého roku a nejen při pečení vánočního cukroví, kdy se používají nejvíce. Ořechy jsou zdrojem energie. Navíc jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny, které ovlivňují hladinu tuků v krvi a snižují také hladinu LDL cholesterolu, tedy "zlého" cholesterolu. Tím slouží jako prevence infarktu nebo mozková mrtvice. Důležitý je i jejich obsah vitaminu E. Ten slouží jako antioxidant a chrání cévy před volnými radikály“
Kešu ořechy obsahují nižší obsah tuků než většina jiných ořechů – přibližně 82% těchto tuků jsou nenasycené mastné kyselin a asi 66% z těchto nenasycených mastných kyselin jsou mononesycené tuky, které jsou zdravé pro srdce.
Big Boy Arašídy jsou výjimečné svou nasládlou chutí. Pražené na sucho bez použití olejů , proto jsou lehčí, nadýchanější, a hlavně zdravější než "normální" arašídy z obchodů.
Výběrový Český mák ve spojení s přirozeně sladkým kokosem z Filipín tvoří velmi silnou kombinaci plných chutí.
Vlašské ořechy jsou velice výživné, neboť obsahují v průměru 70 % tuků obsahujících zejména velice zdravé nenasycené mastné kyseliny, 18 % proteinů (bílkovin) a přibližně 3% sacharidů (cukrů). Nachází se v nich železo, selen, zinek, draslík, vitamín E a skupina vitamínů řady B.
Prémiové mandle z Kalifornie.
Jsou stravitelnějsí než většina ostatních ořechů – obsahují velké množství vlákniny.
Kokosové chipsy se získávají z dužiny kokosového ořechu. Kokosový ořech je velmi bohatý na minerály, zejména na hořčík, kterého obsahuje více než potraviny živočišného původu.
Prémiové mandle z Kalifornie.
Nejsou skvělé jako pamlsek, ale jsou neuvěřitelně zdravé. Mandle obsahují 75 mg vápníku, 200 mg draslíku a 76 mg hořčíku. Příjem těchto látek pomáhá snižovat vyšší krevní tlak.
Nejsou skvělé jako pamlsek, ale jsou neuvěřitelně zdravé. Mandle obsahují 75 mg vápníku, 200 mg draslíku a 76 mg hořčíku. Příjem těchto látek pomáhá snižovat vyšší krevní tlak.
Kokosové chipsy se získávají z dužiny kokosového ořechu. Kokosový ořech je velmi bohatý na minerály, zejména na hořčík, kterého obsahuje více než potraviny živočišného původu.
Plody stromu maccadamia, známá jako makadamské ořechy , obsahují až 74 % tuků. Jejich proteiny jsou plnohodnotné, třebaže mají málo methioninu (ten se dá lehce doplnit kombinací s celozrnnými obilninami).
Para ořechy disponují podobnými zdravotními výhodami jako ostatní druhy ořechů. V jedné věci jsou však výjimečné.
Dovolujeme si představit další novinku z řad Vánočních překvapení.
Para ořechy disponují podobnými zdravotními výhodami jako ostatní druhy ořechů. V jedné věci jsou však výjimečné.
Pistácie jsou známé svojí typickou barvou a chutí. Díky svému vysokému obsahu, zdravých tuků, vlákniny, provitamínu A, vitamínů skupiny B (B1, B2, B3), Vitamínu E, hořčíku, zinku a selenu se řadí mezi superpotraviny.
