Proteiny

Proteiny neboli bílkoviny jsou základní makroživinou a "stavebním kamenem" našeho těla. Bílkoviny se narozdíl od tuků v našem těle nikdy neukládají a proto je nutné je doplňovat. Díky optimálnímu příjmu bílkovin si udržujeme svalovou hmotu a budejeme svaly. 20-30% našeho energetického příjmu by měly tvořit právě bílkoviny. Ty jsou složeny převážně z aminokyselin a o těch je známo, že jsou základem regenerace celého organismu, hlavně svalové hmoty, šlach a kloubů, a působí i na elasticitu pleti.

Co je to proteinový nápoj?

Proteinové nápoje jsou vhodnými doplňky potravy, které lidskému tělu dodávají zvýšené množství bílkovin při nízkém kalorickém příjmu. Jde o čistě extrahované bílkoviny z klasických protravinových zdrojů jako je syrovátka (mléko), vejce, soja, rostliny, luštěniny či maso.