Pokud pořád nevíš jak si natavit stravu pro správný jídelníček, tato kniha je to pravé pro tebe. Dočteš se v ní mnoho zajímavých a hlavně podložených informací, jak zhubnout, jak nabrat svaly a všechno bez drastických diet.
Srozumitelné a prakticky použitelné informace o efektivním hubnutí a zdravém životním stylu.