Ashwagandha, bylina známá jako zimní třešeň nebo indický ženšen, je jednou z nejdůležitějších léčivých bylin v ajurvédské medicíně. Jedinečná kombinace chemických sloučenin v ideálním poměru činí z ashwagandhy mocnou vzpruhu, která omlazuje tělo a mysl a předchází stárnutí. Jde o mimořádný adaptogen

Je pěstována v sušších oblastech Indie a v některých částech Nepálu, protože potřebuje suché a teplé podnebí. Roste ve formě malého keře se zelenými květy. Zralé plody jsou oranžovo-červené. Pro terapeutické využití se používají hlízy ashwagandy, které se usuší a zpracují na prášek. O čerstvém kořenu této rostliny se říká, že má pach podobný koňskému potu. 

Vhodná je zejména pro:

široké spektrum esenciálních mastných kyselin (tělo si je nedokáže vyrobit samo): podporují snižování cholesterol, přispívají ke správnému fungování nervového systému

polyfenoly: zajišťují antioxidační působení, mají ochranný účinek na organismus, pomáhají předcházet oxidačnímu poškození tkání, napomáhají ochraně před poškozením volnými radikály vyvolanými znečištěním

steroly: udržují zdravý kardiovaskulární systém, snižují hladinu cholesterolu v krvi, redukují absorbování cholesterolu 

beta-sitosterol: udržuje normální hladinu cholesterolu v krvi, napomáhá normální funkci prostaty a vylučovací soustavy

steroidní laktony a alkaloidy
posiluje energii těla, vitalitu organismu a stimuluje organismus 
adaptogenní účinky 
celkové zklidňující účinky