Můj účet
Přihlášení
Menu

Velká kniha posilování Jim Stoppani

Produkt zatím nikdo nehodnotil
  • -10%

Velká kniha posilování Jim Stoppani

Produkt zatím nikdo nehodnotil
449 Kč 499 Kč ušetříte 50 Kč
Momentálně nedostupné
Doprava od 59 Kč (nad 1500 Kč zdarma)

Velká kniha posilování - autor Jim Stoppani

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

Obsah:

 - Základy tréninku
 - Trénink pro rozvoj svalového objedmu
 - Pokročilé metody pro rozvoj svalového objedmu
 - Tréninkové programy pro rozvoj svalového objedmu
 - Základní metody pro rozvoj maximální síly
 - Pokročilé metody rozvoje maximální síly
 - Tréninkové programy pro rozvoj maximální síly
 - Zásobník cviků

 

Název: Velká kniha posilování
Autor: Jim Stoppani
Nakladatel: GRADA
Rok vydání: 2015, 2016
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 640 

O autorovi:

Jim Stoppani, PhD. pracoval jako výzkumný pracovník v prestižní Laboratoři Johna B. Pierce a na katedře buněčné a molekulární fyziologie Yaleské univerzity, kde zkoumal efekt cvičení a výživy na genovou regulaci ve skeletálním svalstvu. V roce 2002 byl oceněn cenou Exercise Science Award jako Gatorade Beginning Investigator.
V současnosti působí jako vědecký redaktor v časopisech Muscle&Fitness a Flex vydávaných Weider Publications ve Woodlands Hills v Kalifornii v USA. Je členem National Strenght and Conditioning Association (NSCA), American College of Sports Medicine (ACSM), International Society of Sports Nutrition (ISSN) a American Aliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD). Doktorát získal v zátěžové fyziologii na Univerzitě v Connecticutu v roce 2000.

 

Zobrazit celý popis
Skrýt celý popis

Recenze Produkt zatím nikdo nehodnotil

Máte s produktem zkušenost? Napište recenzi a pomozte tak ostatním zákazníkům s rozhodováním. Děkujeme :-)
Přidat vlastní hodnocení

Vložit hodnocení produktu

Recenze: *
         

Dotazy Zeptejte se, rádi vám pomůžeme

  • 2. 8. 2018 v 13:38
    Martin
    Reagovat
    Dobrý den, kdy bude zboží dostupné?
  • 10. 9. 2015 v 23:06
    Maricela
    Komentář byl shledán administrátorem za nevhodný.
O našich produktech víme skoro vše. Zeptejte se, rádi vám pomůžeme.
Přidat dotaz

Vložit dotaz