Glutamin je jednou z nejvíce zastoupených aminokyselin v těle a má klíčovou roli v mnoha důležitých procesech. Glutamin je známý jako základní stavební kámen bílkovin, proto je důležitý pro tvorbu svalové hmoty a regeneraci. Tato aminokyselina také slouží jako zdroj energie pro některé buňky imunitního systému a střevní sliznice, což může ovlivnit imunitní funkce a trávení. Glutamin tedy hraje klíčovou roli v mnoha procesech a má mnoho pozitivních účinků na tělo a jeho správné fungování:
Dávkování glutaminu může být individuální a závisí na konkrétních potřebách, cílech a životním stylu jednotlivce. Doporučená dávka se obvykle pohybuje mezi 5 a 10 gramy denně. Zde jsou některé doporučené způsoby, jak užívat glutamin:
Ano, glutamin můžete kombinovat společně s jinými doplňky stravy. Glutamin je přirozenou aminokyselinou, která je součástí běžného metabolismu v těle, a proto se snadno kombinuje s jinými doplňky stravy. Zde jsou některé příklady doplňků, se kterými lze glutamin bez problémů kombinovat:
Glutamin je ideální pro všechny sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit regeneraci a růst svalové hmoty. Je zvláště ceněn po dlouhotrvajícím nebo vysoce intenzivním tréninku, kdy je potřeba doplnit hladinu glutaminu na optimální úroveň. Vytrvalostní sportovci, jako jsou běžci a cyklisté, stejně jako kulturisté, vzpěrači a další siloví sportovci, mohou zvlášť využít jeho benefity. Přirozeně se glutamin nachází zejména v živočišných potravinách, jako je maso a mléčné výrobky. Doplňky stravy s glutaminem tak mohou pomoci i vegetariánům, veganům a dalším příznivcům rostlinné stravy, aby si doplnili toto důležité aminokyselinu.
Glutamin je neesenciální proteinová aminokyselina, která tvoří až 60 % obsahu aminokyselin svalových buněk. Užívejte 5 g denně maximálně však 10 g denně ve dvou porcích. Rozmíchejte 5 g (1 vrchovatou čajovou lžičku) ve 200 ml džusu, ovocného nápoje nebo vody.
Aminokyselina pro regeneraci a udržení svalové hmoty. Glutamin je zásadní aminokyselina, která je vyžadována každým svalem v organismu a je jedním z nejdůležitějších stavebních bloků pro vytvoření proteinů, které udržují zdraví buněk a opravu tkání.
L-glutamin je za určitých podmínek esenciální aminokyselinou, jejíž význam rapidně stoupá v období těžkých téninků.
Patří mezi klíčové aminokyseliny nezbytné pro správné fungování organismu, zejména při zvýšené fyzické zátěži.
MyProtein L-Glutamine 500 g ochucený - ochucený L-glutamin v práškové konzistenci. Přispívá k metabolismu svalových proteinů a zlepšuje metabolismus svalů. Dále podporuje znovuobnovení glykogenových zásob.
Přírodně fermentovaný čistý L-Glutamin bez syntetických forem, nejvyšší dostupná kvalita na trhu, skvělá rozpustnost ve vodě.
Důležitým prostředkem pro nárůst, ochranu a regeneraci svalové hmoty.
100% přírodně fermentovaný L-Glutamin v čisté farmaceutické kvalitě bez příměsí a kompromisů.
Produkt s obsahem větvených aminokyselin BCAA v poměru 2:1:1 v kombinaci s aminokyselinou L-Glutamín.
L-Glutamine lze považovat za vážného favorita v kategorii suplementů zaměřených jak na kulturistiku, tak i na atletiku, silové disciplíny a všechny aktivity vysoké intenzity.
Glutamin je aminokyselina běžně v těle vyskytující se v hojném množství. Pokud se ale pustíte do silovýho či vytrvalostních tréninků, jeho hladině se rapidně snižuje.
Nejvíce zastoupená aminokyselina ve svalové tkání. Má přirozeně vysoký podíl dusíku, jeho užívání tak napomáhá udržení pozitivní dusíkové bilance.
BCAA + Glutamine Zero je produkt s vysokým obsahem větvených aminokyselin v poměru 2:1:1 a L-Glutaminem.
L-glutamin je nejvíce zastoupená amionokyselina v lidském těle. Každá dávka obsahuje 5 g přírodního fermentovaného glutaminu.
Podávání glutaminu podporuje tvorbu růstového hormonu a vytváří antikatabolický stav.
Dávka BCAA a glutaminu v nové gelové formě, která zajišťuje rychlou stravitelnost a ideální vstřebatelnost.
Aminokyselina L-glutamin v podobě praktických a přenosných mega-kapslí. Kapslové pouzdro je z kvalitní želatiny a velmi dobře stravitelné.
Weider L-Glutamin 400 g je aminokyselina, která má největší zastoupení ve svalové buňce až 70%.
Prášek pro přípravu nápoje s L-Glutaminem, který se podílí na regeneraci svalových vláken
L-Glutamin s přidaným vitamínem C a biotinem na podporu vstřebávání bílkovin a podporu svalové hmoty
Nutrend Glutamine 300 g - 100% čistý krystalický L-Glutamin v práškové konzistenci. Pravidelné používání čistého L-Glutaminu chrání svalová vlákna proti poškození, podporuje imunitní systém a urychluje zotavení po tréninku.
Aminokyseliny BCAA a L-Glutamin v jednom! Podporují svalový růst a regeneraci. Zabraňují úbytku svalové hmoty. V chuťově výtečné instantní formě.
Aminokyselina L-Glutamin je jednou z nejdůležitějších složek bílkovin, které podporují tvorbu a udržování svalů.
Aminokyselina L-Glutamin je jednou z nejdůležitějších složek bílkovin, které podporují tvorbu a udržování svalů.
100% čistý a testovaný L-glutamin - prakticky nenahraditelná anabolická a antikatabolická aminokyselina!
100 % čistý krystalický L-glutamin v práškové konzistenci. Přispívá k metabolismu svalových proteinů a zlepšuje metabolismus svalů. Dále podporuje znovuobnovení glykogenových zásob.
Carne Labs Glutamin 350 kapslí - 100 % čistý krystalický L-glutamin, pravidelné používání čistého L-glutaminu podporuje imunitní systém a urychluje zotavení po tréninku.
Glutamin Peptidy jsou stabilní struktury, které umožňují rychlou a účinnou absorpci.
BrainMax Daily Support kombinuje 4 základní pilíře všech sportovců a aktivních lidí.
100% čistý krystalický L-Glutamin v práškové konzistenci. Pravidelné používání čistého L-Glutaminu chrání svalová vlákna proti poškození, podporuje imunitní systém a urychluje zotavení po tréninku.
Každá dávka obsahuje 5 g snadno rozpustného glutaminu a 1,4 g Vitamínu B6, který je nezbytný pro náš organismus.
Obsahuje glutamin, aminokyselinu bohatě zastoupenou ve svalové tkáni. Při intenzivním tréninku dochází k vyšší spotřebě glutaminu ve svalu, proto je vhodná jeho suplementace.