Syrovátkové (whey) proteiny do 65% bílkovin

Proteinové nápoje obsahující 50-65 g bílkovin (proteinu) ve 100 g. Díky nižšímu obsahu bílkovin se vyznačují relativně nízkou cenou, mohou ovšem obsahovat více cukrů a sacharidů proti proteinům s vyšším obsahem bílkovin. Jsou velmi dobrou volbou pro podporu a růst svalové hmoty zejména pro cvičence, kteří mají problém s nabíráním svalové hmoty, ale i pro kulturisty v objemu či mimo soutěžní sezóny.

Pro koho jsou protein do 65 % bílkovin vhodné?

• Silově cvičící sportovci a vytrvalci, kteří chtějí podpořit regeneraci a růst svalové hmoty a mají problém s nabíráním na váze.
• Každý, kdo chce pomoci se splněním optimálního příjmu bílkovin.
• Každý kdo doplnit bílkoviny v nápoji na svačinu.
• Kohokoliv, kdo chce tělu dodat kvalitní a cenově dostupné bílkoviny.
• Ideální do objemové fáze tréninku.

Jak používat protein? 

• Nejčastěji se smíchá s vodou či mlékem, díky čemuž vznikne super proteinový shake.
• Skvěle chutná v cereálních kaších, které protein ochutí a navíc obohatí o potřebné bílkoviny. 
• Jako ingredience do jídla, mrkněte se na proteinové recepty.

Jak užívat protein, pro nabírání svalové hmoty?

Celkový denní příjem bílkovin ze všech zdrojů by měl být v rozmezí 1,6–2,0 g na kilogram tělesné hmotnosti rozprostřený během dne, ideálně ve 3–5 jídlech. Mrkni na náš článek, jak nabrat svalovou hmotu.