SmartFuel L-Glutamine 500 g

100% přírodně fermentovaný L-Glutamin v čisté farmaceutické kvalitě – bez příchuti, plnidel a cukru. Jedna denní dávka (5 000 mg) doplní nejrozšířenější volnou aminokyselinu ve svalech i plazmě a podpoří regeneraci, imunitu a zdravou funkci trávícího traktu zejména v obdobích vysoké zátěže.

Proč Smartfuel L-Glutamine?

Hlavní benefity:

Glutamin – nejvšestrannější aminokyselina v těle ⌬

L-glutamin je nejrozšířenější volná aminokyselina v lidském těle — tvoří až 60 % všech aminokyselin ve svalové tkáni. Je tzv. podmíněně esenciální – tělo si ho sice dokáže syntetizovat, ale při stresu, fyzické námaze, nemoci nebo kalorickém deficitu jeho zásoby prudce klesají. Právě tehdy má jeho doplnění největší význam.

Glutamin a regenerace svalů ⭮

Po intenzivním tréninku dochází k poklesu hladiny glutaminu ve svalech i v krvi až o 50 %. Tělo ho totiž využívá jako zdroj dusíku pro tvorbu nových svalových bílkovin (proteosyntézu) a opravu poškozených vláken.
↪ Studie (Bowtell et al., Eur J Appl Physiol, 1999) prokázala, že suplementace glutaminem urychluje regeneraci svalů a obnovu glykogenu po zátěži.
Díky tomu se zkracuje doba zotavení a zlepšuje následný tréninkový výkon.

Glutamin jako palivo pro mozek a imunitní systém ⛉

Glutamin není jen “svalová aminokyselina”. Je klíčovým palivem pro lymfocyty a makrofágy, tedy buňky imunitního systému. Když tělo čelí stresu (fyzickému i psychickému), imunita může být oslabená — a právě glutamin pomáhá obnovit její plnou funkci.
↪ Studie (Castell & Newsholme, Nutrition, 1997) ukázala, že doplnění glutaminu snižuje výskyt infekcí u sportovců po náročném tréninku.

Zároveň je glutamin důležitý pro nervový systém – v mozku se přeměňuje na glutamát a GABA, neurotransmitery zodpovědné za bdělost, koncentraci a zklidnění nervové aktivity.

Regenerace střevní bariéry 

Buňky střevní sliznice (enterocyty) využívají glutamin jako svůj hlavní zdroj energie. Pomáhá jim udržovat integritu střevní bariéry a tím brání průniku škodlivin z trávicího traktu do krevního oběhu.
↪ Podle studie (Zuhl et al., J Appl Physiol, 2014) může doplňování glutaminu zabránit zvýšené propustnosti střev („leaky gut“), která je častá u vytrvalostních sportovců.

Pravidelný příjem glutaminu tak může přispět ke zdravému trávení, lepšímu vstřebávání živin a nižšímu riziku zažívacích problémů po výkonu.

Energetický metabolismus a syntéza glutathionu ⚡︎

Glutamin se v těle účastní metabolismu cukrů i tuků a slouží jako substrát pro tvorbu glutathionu – jednoho z nejsilnějších antioxidantů v lidském organismu. Ten chrání buňky před oxidačním stresem a pomáhá detoxikačním procesům v játrech.

Kombinace s dalšími látkami 

Glutamin funguje skvěle v kombinaci s dalšími doplňky:

Kdy glutamin užívat?

Co si z toho mám vzít?

Glutamin je tichý hrdina biochemie – podporuje regeneraci svalů, imunitní systém, zdraví střev i mozkovou činnost.

Jeho účinky potvrzuje více než 200 klinických studií, a proto patří k nejuniverzálnějším doplňkům výživy pro sportovce i běžnou populaci.

---

Doporučené dávkování: Dávku 5 g (cca 1 odměrka) rozmíchejte ve vodě. Užívejte po sportovní aktivitě nebo před spaním.

Balení: 500 g

Velikost dávky: 5 g

Počet dávek: 100

Upozornění: Nenahrazuje pestrou stravu. Nepřekračujte doporučené dávkování. Není určeno pro děti, těhotné nebo kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Chraňte před teplem, mrazem a vlhkostí. Výrobce neručí za škody zniklé nevhodným užíváním nebo skladováním.