Kaše

Kaše jsou ideální nejen na snídani nebo svačinu, ale také jako kvalitní jídlo před nebo po tréninku, které si můžete dopřávat klidně každý den. Nespornou výhodou je rychlá příprava, snadná stravitelnost a bohatý obsah komplexních sacharidů a vlákniny. Díky tomu spolehlivě zasytí a postupně dodávají tělu energii, což je vítané během celého dne. V naší nabídce naleznete široký výběr, včetně ovesné, rýžové, pohankové i proteinové kaše. Kaše nejsou určeny pouze pro sportovce, ale také pro všechny, kdo dbají na zdravý životní styl.

✅ Jaká kaše je nejlepší? 

Všechny kaše jsou super, některé jsou neochucené např. rýžová nebo ovesná, ale vybírat můžete také směsi z více druhů obilovin nebo ochucené kaše, kde jsou přidané ořechy, čokoláda nebylo lyofilizované ovoce. Mezi oblíbené druhy patří také proteinové kaše, díky kterým doplníte i dávku bílkovin a dostanete tak prakticky kompletní jídlo. 

✅ Jaké jsou oblíbené druhy kaší? 

• Rýžové kaše je díky rychlé přípravě a snadné stravitelnosti se kaše těší oblibě mezi sportovci, pro rychlé doplnění živin před nebo po tréninku. Navíc je přirozeně bezlepková, což ocení celiaci a lidé, kteří mají obtíže s trávením lepku nebo se mu z jakéhokoli důvodu vyhýbají.
• Ovesná kaše je mezi sportovci a příznivci zdravého stravování velmi oblíbená. Připravuje se z jemných ovesných nebo instantních vloček, které jednoduše zalijete teplou vodou nebo mlékem. Ovesná kaše je známá svým vysokým obsahem vlákniny a skvělou chutí a je oproti kaši z klasických ovesných vloček rychleji připravená k jídlu.
• Kukuřičná kaše je výživná alternativa mezi obilnými kašemi. Je připravená z jemně mleté kukuřičné mouky, která se smíchává s vodou nebo mlékem a vaří se do husté konzistence. Kukuřičná je přirozeně nasládlá a má hladkou texturou. Kukuřice je přirozeně bez lepku a pokud hledáte rozmanitost ve svém jídelníčku a chcete si dopřát zdravou a chutnou snídani či svačinu určitě jí vyzkoušejte. 
• Pohanková kaše má charakteristickou oříškovou chuť a lehkou, chutnou texturu. Je má přirozeně vysoký obsah bílkovin, vlákniny, železa a neobsahuje lepek. Pohanková kaše je skvělá volba pro zdravou snídani, svačinu nebo večeři.
• Instantní ochucené kaše jsou praktickým a rychlým řešením pro snídani nebo svačinu. Jedná se o směs obilovin, ořechů, čokolády nebo sušeného ovoce. Takovou kaši stačí smíchat s vodou nebo mlékem a máte hotovou skvělou snídani během minuty. 
• Proteinová kaše poskytuje vysoký obsah bílkovin, které jsou důležité pro regeneraci svalů a podporu svalové hmoty. Proteinové kaše se často vyrábí z jemných obilovin a přidává se proteinový prášek. Stačí smíchat s vodou nebo mlékem. Tekutina, ze které kaši připravujete, může být studená i teplá. Je oblíbená mezi sportovci a aktivními lidmi, kteří hledají vyvážený a výživný zdroj energie a bílkovin.

✅ Jaká kaše je ideální do diety?

Obilné kaše, zejména pohanková nebo ovesná kaše, obsahují dostatek vlákniny a zasytí na delší dobu. Je důležité vybírat kaše s minimálním obsahem přidaného cukru a umělých přísad. Kaše jsou považovány za zdravou volbu pro snídani i svačinu, protože jsou bohaté na vlákninu, pomalu stravitelné sacharidy a někdy i bílkoviny, obzvlášť pokud vyberete kaši proteinovou. 

Nadýchaná PROTEINOVÁ kaše | Tip na SNÍDANI

✅ Mohu jíst kaši k večeři před spaním? 

Ovesné kaše, pohankové kaše a další typy obilných kaší jsou považované za lehkou a snadno stravitelnou večeři. Pokud si vyberete správné složky, kaše může poskytnout dlouhotrvající energii a pocit sytosti během noci. Můžete si do kaše přidat i noční protein - kasein, který se vstřebává dlouhodobě, téměř během celé noci, a vás tak nebude budit hlad. 

Na našem e-shopu najdete kaše neochucené, ve směsích ochucené instantní kaše nebo proteinové kaše. Vybrané produkty splňují zásady Vegan, BIO a z naší nabídky si vyberou i ti, kteří dávají přednost výrobkům českého původu.