Silový trénink, nebo kardio? Nemá silový trénink nějaké další benefity, které kardio nenabízí? Na to se podíváme v našem dnešním článku.
Jaký je klidový energetický výdej a jak ho spočítat? Co všechno má vliv na náš výdej energie a proč můžou být "chytré" hodinky zrádné?
Výživový specialista Petr Havlíček a Tereza Fuková odpovídají na otázky ohledně chutí a emočního hladu. Hlad je neodmyslitelnou součástí našeho života, a přesto je to téma, které často nedostává dostatečnou pozornost.
Petr Havlíček a Jirka Vacek se rozpovídali o podzimních změnách. Jak podpořit imunitu? Jak na deprese a neztratit motivaci ke cvičení, k práci a životu?
Pokud nevíš, jak začít hubnout, vždycky to bude těžký a dlouho u toho nevydržíš. V tomhle článku se dozvíš základní pojmy a principy, jak to funguje, na čem záleží, aby šla kila konečně dolů.
Posvítili jsme si na vaše snídaně. Mrkněte na nové video, kde hodnotíme více jak 10 snídaní, třeba se tam objeví i ta vaše.
