Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Snídaně je základ dne. Měla by být bohatá na komplexní sacharidy, které mají nízký glykemický index, bílkoviny, vitamíny, minerály a enzymy. Ať už máte redukční dietu a snažíte se hubnout nebo jste v objemu a nabíráte svalovou hmotu, snídejte! A pokud patříte mezi ty, kteří se vymlouvají na čas, zkuste nějakou kaši nebo puding. Jsou rychlé na přípravu a vymyšlené tak, aby dodaly co nejvíc potřebných živin. Navíc pokud si je dochutíte ovocem, sirupem nebo medem, pěkně si pochutnáte.
TIP: Směsi jsou vhodné i na vaření, do pečení nebo k zahuštění smoothie.
Protein pudding je lahodná svačinka s vysokým obsahem bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a mají příznivé účinky pro naše kosti.
Lahodná proteinová ovesná kaše bohatá na vlákninu, bezlepková a lehce stravitelná, obsahuje vápník, vitamin K i tolik potřebný vitamin D, stačí pouze zalít vodou a za 2 minuty je kaše hotová.
Krásná díky kaši? I tak by se to dalo říct. Bílkovina v tomto produktu je zastoupena prvotřídním kolagenem v kombinaci s oblíbeným mléčným proteinem.
