Kaše, pudinky a smoothie - Titánus

Snídaně je základ dne. Měla by být bohatá na komplexní sacharidy, které mají nízký glykemický index, bílkoviny, vitamíny, minerály a enzymy. Ať už máte redukční dietu a snažíte se hubnout nebo jste v objemu a nabíráte svalovou hmotu, snídejte! A pokud patříte mezi ty, kteří se vymlouvají na čas, zkuste nějakou kaši nebo puding. Jsou rychlé na přípravu a vymyšlené tak, aby dodaly co nejvíc potřebných živin. Navíc pokud si je dochutíte ovocem, sirupem nebo medem, pěkně si pochutnáte. 

TIP: Směsi jsou vhodné i na vaření, do pečení nebo k zahuštění smoothie.