Předtréninkové formule (předtréninkové stimulanty, nakopávače) sestavené k dosažení maximální koncentrace a pokročilého stupně napumpování svalových vláken. Pre-workouty jsou nejčastěji ve formě ochucených sypkých prášku, shotů nebo kapslí. Lidé je vyhledávají za účelem zlepšení výkonu, síly, ale i maximálního nabuzení před těžkým tréninkem.
Předtreninkovky jsou jako jedny z mála doplňků, u kterých jé učinek zaznamenatelný ihned po první dávce. Můžeme již při prvním tréninku pociťovat větší prokrvení a „napumpovanost“, zvýšení síly, lepší soustředění se i přísun psychické energie. Tyto aspekty mohou učinit trénink kvalitnější, v důsledku čehož, za splnění dalších důležitých podmínek, můžete dosáhnout zlepšení ve svalovém rozvoji. Musíme samozřejmě splňovat i další podmínky jako je dostatečný přísun živin, odpočinek a regenerace. Každý už snad ví, že svaly neroustou při cvičení, ale po cvičení v regeneraci.
Přípravky před tréninkem by se měly užívat alespoň 30 minut před fyzickou aktivitou, aby měly dostatek času začít účinkovat a podpořit tak maximální výkon. Dávkování předtréninkových doplňků stravy se může lišit v závislosti na konkrétním produktu a jeho složení. Proto je důležité pečlivě si přečíst návod k použití na obalu a postupovat podle něj.
Pre-workouty by se měly užívat hlavně před cvičením, ale lze je užívat i na podporu energie a koncentrace i v netréninkové dny. Každopádně, většina z nich obsahuje větší množství stimulantů, proto není od věci dát si alespoň v netréninkové dny pauzu či menší dávku.
Předtréninkové doplňky stravy jsou vhodné prakticky pro každého, každopádně jsou tu skupiny lidí, kteří by se měli doplňkům se stimulanty vyhnout. Jsou to těhotné a kojící ženy a ani pro děti takové přípravky nejsou vhodné.
Čas, za který se projeví účinky předtréninkového doplňku stravy, je různý v závislosti na složení přípravku, individuální citlivosti a dávce užitého produktu. Předtréninkové doplňky, které obsahují složky jako beta-alanin, mají rychlý účinek a projeví se již během 20-30 minut po užití. Jiné složky, které obsahují dlouhodobě uvolňující se složky, mohou mít pomalejší účinek, který se projeví až po delší době.
Pre-workouty můžete kombinovat s kterýmkoliv doplňkem stravy. Nedoporučujeme pouze kombinovat více pre-workoutů dohromady. Mnoho předtréninkových přípravků má ve složení podobné složky již v maximálních dávkách a jejich další navyšování není žádoucí.
Našlapaný předtréninkový přípravek zaměřený na maximální trénink bez nadměrné stimulace, nekompromisní složení, účinné složky v opravdu účinném množství. Z brusu nová předtréninkovka z dílny Prom-in má dokonale sestavenou každou částečku pro plný trénink. Nechybí v ní synephrine, citrulin malá, beta alanin ani taurin. Přesně vyměřené poměry Vás rozhodně nenechají v klidu.
Produkt m3/s PUMP je odpovědí pro brutální napumpování při tréninku, ale zároveň kvalitní růst a hluboký spánek. Předtréninkovky se stimulanty jsou super, ale pokud chodíš cvičit až po práci, mohou mít vliv na kvalitu tvého spánku.
Našlapaný předtréninkový přípravek zaměřený na maximální trénink bez nadměrné stimulace, nekompromisní složení, účinné složky v opravdu účinném množství.
Revoluční pumpa na trhu: brutální napumpování a maximální koncentrace.
Našlapaný předtréninkový přípravek zaměřený na maximální trénink bez nadměrné stimulace, nekompromisní složení, účinné složky v opravdu účinném množství.
Napumpujte vaše tělo a podpořte váš fyzický výkon i bez kofeinu.
PWO bez stimulantů, který zajistí účinné látky pro efektivní výkon v dostatečném množství.
Předtréninková pumpa, která maximálně podporuje výdrž, výkonnost a soustředěnost. Bez cukru a bez stimulantů.
Účinná směs stimulantů, podporující oběhový systém a efektivní svalovou práci v průběhu tréninku.
Dokonale sestavený preworkout pro výborný trénink slazený pouze stévií bez chemie.
První předtréninkový anabolický optimalizér, který obsahuje unikátní složení.
Velmi oblíbený pre-workout s velkým množstvím účinných látek tentokrát ve verzi bez kofeinu.
Komplexní předtréninkovka bez stimulantů na podporu výkonu vhodná i na večerní tréninky
Zažijte trénink na maximum! Předtréninkový nakopávač bez kofeinu našlapaný nejúčinnějšími složkami. Vynikající chuť a rozpustnost. Bez cukru a kreatinu!
Komplex 17 ověřených látek pro podporu dosahování výkonů a to zcela bez kofeinu
Našlapaný předtréninkový přípravek zaměřený na maximální trénink bez nadměrné stimulace, nekompromisní složení, účinné složky v opravdu účinném množství.
50 mg čistých nitrátů z červené řepy, které mají vliv na svalové napumpování i výdrž.
Pre-workout bez obsahu stimulantů pro dlouhotrvající svalovou pumpu a zvýšené prokrvení
Komplex 3 aminokyselin ve stabilní formě, které podporují produkci oxidu dusnatého.
Extrémní předtréninková pumpa bez kofeinu zaměřená na maximální výkon a prokreslení svalové hmoty.
Nadupaná předtréninkovka Hot Blood ve verzi bez stimulantů, ideální na trénink ve večerních hodinách
Ochucený předtréninkový nápoj v prášku bez stimulantů s aminokyselinami, rostlinnými extrakty, vitamíny, minerály a sladidly.
Komplexní předtréninkový produkt bez stimulantů.
Jedna z nejúčinnějších látek pro zvýšení kyslíkové kapacity v rámci intenzivní fyzické aktivity.
Extrémní předtréninková pumpa bez kofeinu zaměřená na maximální výkon a prokreslení svalové hmoty.
Směs pro přípravu lahodného předtréninkového nápoje pro extrémní napumpování a vaskularitu!
Skvělý pre-workout pro ty, kteří hledají před tréninkový doplněk bez stimulantů.
Nestimulační NO směs s vitaminy D3 a C
Efektivní a komplexní předtréninková formule. Maltodextrin dodá sacharidy, kreatin má účinky spojené s produkcí ATP
100% přírodní směs optimalizovaná pro co nejefektivnější povzbuzení před tréninkem. Je zcela bez kofeinu.
Hype Pump od Näno Supps je brutální pumpa, která pomůže dostat do svalů hodně živin a perfektně prokrví
Předtréninková pumpa, která maximálně podporuje výdrž, výkonnost a soustředěnost. Bez cukru a bez stimulantů.