Předtréninkové formule (předtréninkové stimulanty, nakopávače) sestavené k dosažení maximální koncentrace a pokročilého stupně napumpování svalových vláken. Pre-workouty jsou nejčastěji ve formě ochucených sypkých prášku, shotů nebo kapslí. Lidé je vyhledávají za účelem zlepšení výkonu, síly, ale i maximálního nabuzení před těžkým tréninkem.
Předtreninkovky jsou jako jedny z mála doplňků, u kterých jé učinek zaznamenatelný ihned po první dávce. Můžeme již při prvním tréninku pociťovat větší prokrvení a „napumpovanost“, zvýšení síly, lepší soustředění se i přísun psychické energie. Tyto aspekty mohou učinit trénink kvalitnější, v důsledku čehož, za splnění dalších důležitých podmínek, můžete dosáhnout zlepšení ve svalovém rozvoji. Musíme samozřejmě splňovat i další podmínky jako je dostatečný přísun živin, odpočinek a regenerace. Každý už snad ví, že svaly neroustou při cvičení, ale po cvičení v regeneraci.
Přípravky před tréninkem by se měly užívat alespoň 30 minut před fyzickou aktivitou, aby měly dostatek času začít účinkovat a podpořit tak maximální výkon. Dávkování předtréninkových doplňků stravy se může lišit v závislosti na konkrétním produktu a jeho složení. Proto je důležité pečlivě si přečíst návod k použití na obalu a postupovat podle něj.
Pre-workouty by se měly užívat hlavně před cvičením, ale lze je užívat i na podporu energie a koncentrace i v netréninkové dny. Každopádně, většina z nich obsahuje větší množství stimulantů, proto není od věci dát si alespoň v netréninkové dny pauzu či menší dávku.
Předtréninkové doplňky stravy jsou vhodné prakticky pro každého, každopádně jsou tu skupiny lidí, kteří by se měli doplňkům se stimulanty vyhnout. Jsou to těhotné a kojící ženy a ani pro děti takové přípravky nejsou vhodné.
Čas, za který se projeví účinky předtréninkového doplňku stravy, je různý v závislosti na složení přípravku, individuální citlivosti a dávce užitého produktu. Předtréninkové doplňky, které obsahují složky jako beta-alanin, mají rychlý účinek a projeví se již během 20-30 minut po užití. Jiné složky, které obsahují dlouhodobě uvolňující se složky, mohou mít pomalejší účinek, který se projeví až po delší době.
Pre-workouty můžete kombinovat s kterýmkoliv doplňkem stravy. Nedoporučujeme pouze kombinovat více pre-workoutů dohromady. Mnoho předtréninkových přípravků má ve složení podobné složky již v maximálních dávkách a jejich další navyšování není žádoucí.
Komplexní předtréninkový doplněk stravy, bez stimulantů, který zajistí nejen účinné látky pro efektivní výkon, ale i jejich dostatečné množství. Stimulační složka byla nahrazena složkou na odbourání únavy a zvýšení fyzické i mentální aktivity, podporu soustředění.
Našlapaný předtréninkový přípravek zaměřený na maximální trénink bez nadměrné stimulace, nekompromisní složení, účinné složky v opravdu účinném množství. Z brusu nová předtréninkovka z dílny Prom-in má dokonale sestavenou každou částečku pro plný trénink. Nechybí v ní synephrine, citrulin malá, beta alanin ani taurin. Přesně vyměřené poměry Vás rozhodně nenechají v klidu.
Produkt m3/s PUMP je odpovědí pro brutální napumpování při tréninku, ale zároveň kvalitní růst a hluboký spánek. Předtréninkovky se stimulanty jsou super, ale pokud chodíš cvičit až po práci, mohou mít vliv na kvalitu tvého spánku.
Hledáš pumpu co ti prokrví svaly a zvýrazní žilnatost a zlepší výkon? Kevin Levrone Anabolic On Stage PUMP shot je řešení!
Hledáš pumpu co ti prokrví svaly a zvýrazní žilnatost a zlepší výkon? NAPALM On Stage PUMP shot je řešení!
PWO bez stimulantů, který zajistí účinné látky pro efektivní výkon v dostatečném množství.
Czech Virus M3/S Pump - revoluční pumpa na trhu, docílíte brutálního napumpování na tréninku, ale zároveň kvalitní růst a kvalitní.
Našlapaný předtréninkový přípravek zaměřený na maximální trénink bez nadměrné stimulace, nekompromisní složení, účinné složky v opravdu účinném množství.
Napumpujte vaše tělo a podpořte váš fyzický výkon i bez kofeinu.
Revoluční pumpa na trhu: brutální napumpování a maximální koncentrace.
Předtréninková pumpa, která maximálně podporuje výdrž, výkonnost a soustředěnost. Bez cukru a bez stimulantů.
Našlapaný předtréninkový přípravek zaměřený na maximální trénink bez nadměrné stimulace, nekompromisní složení, účinné složky v opravdu účinném množství.
Komplexní předtréninkovka bez stimulantů na podporu výkonu vhodná i na večerní tréninky
Našlapaný předtréninkový přípravek zaměřený na maximální trénink bez nadměrné stimulace, nekompromisní složení, účinné složky v opravdu účinném množství.
Pump Shot je ideální pro podporu funkčních tréninků, které potřebujete zařadit třeba i ve večerních hodinách.
První předtréninkový anabolický optimalizér, který obsahuje unikátní složení.
Dokonale sestavený preworkout pro výborný trénink slazený pouze stévií bez chemie.
Účinná směs stimulantů, podporující oběhový systém a efektivní svalovou práci v průběhu tréninku.
50 mg čistých nitrátů z červené řepy, které mají vliv na svalové napumpování i výdrž.
Velmi oblíbený pre-workout s velkým množstvím účinných látek tentokrát ve verzi bez kofeinu.
Ochucený předtréninkový nápoj v prášku bez stimulantů s aminokyselinami, rostlinnými extrakty, vitamíny, minerály a sladidly.
Jedna z nejúčinnějších látek pro zvýšení kyslíkové kapacity v rámci intenzivní fyzické aktivity.
Komplex 3 aminokyselin ve stabilní formě, které podporují produkci oxidu dusnatého.
Účinný přípravek plný optimálních dávek výzkumem podložených složek s nulovým obsahem kofeinu.
Vylepšené složení legendárního předtréninkového přípravku, gorilla bez stimulantů, trénovat jako zvíře a spát jako dítě může být slučitelné!
Nejsilnější pre-workout značky Reflex Nutrition je speciálně formulován pro intenzivní tréninkovou aktivitu bez kofeinu.
Nadupaná předtréninkovka Hot Blood ve verzi bez stimulantů, ideální na trénink ve večerních hodinách
Efektivní a komplexní předtréninková formule. Maltodextrin dodá sacharidy, kreatin má účinky spojené s produkcí ATP
Pre-workout bez obsahu stimulantů pro dlouhotrvající svalovou pumpu a zvýšené prokrvení
Pump Shot je ideální pro podporu funkčních tréninků, které potřebujete zařadit třeba i ve večerních hodinách.
Nadupaná předtréninkovka Hot Blood ve verzi bez stimulantů, ideální na trénink ve večerních hodinách.
Komplexní předtréninkový produkt bez stimulantů.