Cizrnové pomazánky jsou skvělou a snadnou pochoutkou. Jsou super zdravé, plné rostlinných bílkovin, vlákniny a minerálních látek a tudíž vhodné pro všechny, co preferují zdravý způsob stravování. Báječné jsou samotné, nebo s nachos, pita chlebem či proteinovým celozrnným kváskovým chlebem HealthyCo.
Síla cizrny: cizrnu bychom měli do našeho jídelníčku zařazovat, alespoň jedenkrát do týdne. Pomáhá snižovat cholesterol, předcházet zácpě a posilovat nervovou soustavu. Cizrna dodává tělu mnoho energie (360 kcal/100 g) a je zdrojem nejdůležitějších živin (neobsahuje jen vitamin B12, který chybí ve všech druzích rostlinných potravin). Dokonce se v ní nachází i malé množství provitaminu A a vitaminu C a E.
Připravila: www.slecnabezlepkova.cz