Můj účet
Přihlášení
Menu

Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Hodnotilo již 33 zákazníků

Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Hodnotilo již 33 zákazníků
489 Kč
skladem ihned k expedici
Počet:
Doprava od 39 Kč. Nad 1 500 Kč ZDARMA.

EXTRIFIT Crea Monohydrate 400 g, doplněk stravy


Nejúčinnější legální doplněk výživy pro nabírání svalové hmoty a síly a zlepšení regenerace.

Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Zvyšuje fyzickou výkonnost při posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Kreatin je přirozenou součástí lidského organismu, jedná se o látku, která podporuje uvolňování energie v buňkách, a která tak slouží jako jejich pohotový zdroj energie. Při dostatečném zásobení kreatinem může lidský sval podávat výrazně vyšší krátkodobý i dlouhodobý výkon. Ve sportech, jakými jsou např. kulturistika či silový trojboj našel kreatin oblibu díky znatelným výsledkům v oblasti zvyšování fyzické výkonnosti.

Kreatin monohydrát patří k nejosvědčenějším doplňkům sportovní výživy. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.

Doporučené dávkování:

  • doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
  • osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15 – 20 g Crea Monohydrate
  • poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
  • příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
  • výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
  • zapijte dostatečným množstvím vody

Balení: 400 g

Minimální trvanlivost: Viz obal

Upozornění: Doplněk stravy. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Spotřebujte do data uvedeného na obalu.

 
Zobrazit celý popis
Skrýt celý popis
Obsah účinných látek:
na 5 g
Kreatin monohydrát
5000 mg

Složení: kreatin monohydrát

Zobrazit celé parametry
Skrýt celé parametry

Recenze Hodnotilo již 33 zákazníků

  • 9. 12. 2024 v 14:41
    Václav Bernard
    Ok
  • 1. 11. 2024 v 00:01
    Zbyněk Sobotka
    Poprvé na mě nějak kreatin působil. Viditelné napumpování po celý den a nárůst hmotnosti spolu s užíváním mutant massu ze 100 kg na 108 kg za 14 dní. Výbušnější opakování při tréninku. Výborný
  • 24. 10. 2024 v 12:03
    Miroslav Habán
    Super velká spokojenost slušná cena
  • 13. 2. 2024 v 15:24
    Svatopluk Springer
    Vynikající. Dobře rozpustný, žádné nadýmání, dobře stravitelný
  • 9. 12. 2023 v 13:34
    Ondřej
    Kvalitní creatin za dobrou cenu
  • 30. 10. 2023 v 17:24
    Denis Sedlák
    Super cena a kvalita co se dalo čekat
Máte s produktem zkušenost? Napište recenzi a pomozte tak ostatním zákazníkům s rozhodováním. Děkujeme :-)
Přidat vlastní hodnocení

Vložit hodnocení produktu

Recenze: *
         

Dotazy Zeptejte se, rádi vám pomůžeme

  • 4. 12. 2024 v 23:00
    Tomáš D.
    Reagovat
    Dobrý den. Synovi je čerstvě 15let a začal chodit pravidelně do fitka. Chodí pravidelně a bylo mu doporučeno brát Extrifit Crea Monohydrate. Není to brzy? Od kolika let je to vhodné?...
  • 5. 12. 2024 v 06:35
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, není to nezbytný doplněk stravy, obzvlášť pokud syn s cvičením začal. Bylo by dobré, kdyby dodržoval ten potřebný základ, jako je správná stravy, doplňování vitamínů, minerálů apt. Teď je s cvičením moderní začít užívat i mnoho doplňků stravy. Každopádně odpověď na vaší otázku vhodné to je z toho hlediska, že mu to nemá co udělat, maximálně nedokáže využít potenciál tohoto doplňku. My jsme na toto téma natočili podcast s trenérem Jirkou Vackem, třeba vám přijde k užitku. Nejlepší doplňky stravy pro mladé sportovce Přeji pěkný den, Tereza
  • 16. 5. 2024 v 17:22
    Daniel
    Reagovat
    Dobrý den, jak by se měl (tento) kreatin správně užívat? Sníst lžičku a zapít nebo lze rozmíchat ve vodě? A kolik vody cca? Děkuji
  • 16. 5. 2024 v 20:51
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, kreatin by se měl užívat v okolí tréninku, před, během nebo po. Můžete zapít samostatně dostatečným množství vody nebo zamíchat s vodou či předtréninkovým doplňkěm, intraworkoutem či do proteinu po cvičení. Nezáleží na tom. Více o kreatinu v tomto článku: Kreatin dávkování - jak kreatin užívat, kolik a kdy? Přeji pěkný den, Tereza
  • 29. 12. 2023 v 21:12
    Lukas Nedved
    Reagovat
    Dobry den, dle laboratornich vysledku krve mam zvysenou kyselinu mocovou, tedy DNU. Muzu s touto nemoci uzivat creatin? Dekuji moc za odpoved a preji hezky den.
  • 30. 12. 2023 v 11:03
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, vzhledem k tomu, že při metabolizaci kreatinu může vznikat kyselina močová, tak by vám kreatin mohl vadit. Přeji pěkný den, Tereza
  • 2. 12. 2023 v 22:05
    Vít
    Reagovat
    Chtěl bych se zeptat, jestli je užívání alkoholu v době užívání kreatinu nezdravé.
  • 3. 12. 2023 v 15:49
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, vzhledem k tomu, že by se měl kreatin užívat v době tréninku, tak se nepočítá s tím, že by v té době byl konzumovaný alkohol. Kreatin a alkohol na sebe vliv nemají, ale z alkohol na výkon, budování svalů i hubnutí samozřejmě vliv má, více jsme rozebrali v našem podcastu a článku Jaký vliv má alkohol na svaly a hubnutí? Naruší to mojí formu? Přeji pěkný den, Tereza
  • 27. 6. 2023 v 12:35
    Lenka Vlčková
    Reagovat
    Dobrý den, prosím o radu s dávkováním. Kolik gramů denně by měl používat syn 16let, 194cm, 96kg ? Hraje basketball, tréninky 7 týdně + zápasy, turnaje. Kreatin mu doporučila klubová fitness trenérka. Předpokládám, že by používal před a po tréninku jak uvádíte v popisu. Jen si nevím rady s dávkováním. Dávat denně 2x 3g ? A jak dlouhá pauza by měla být v užívání? Několikatýdenní přestávka je dost široký pojem. Šlo by to přesněji specifikovat? Děkuju
  • 27. 6. 2023 v 22:30
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, jak a kdy užívat kreatin najdete v tomto článku Kreatin dávkování - jak kreatin užívat, kolik a kdy? :) Ještě máme super podcast s Petrem Havlíčem a Jirkou Vackem o vytrvalostním a silově vytrvalostním sportu https://www.fitness007.cz/blog/stravovani-a-suplementace-u-vytrvalostnich-sportu/, kde kluci doporučují spíše beta alanin než kreatin, ale o všem se tam mluví. Přeji pěkný den, Tereza
  • 1. 3. 2023 v 18:46
    Ondřej F
    Reagovat
    Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli můžu brát kreatin ve 14
  • 1. 3. 2023 v 19:23
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, pro 14 letého kluka je užívání kreatinu naprosto zbytečné a nevhodné. Pokud máte velký energetický výdej a pravidelně sportujete, je možno sáhnout po některém z gainerů, které mají čisté složení a doplní vše, co po cvičení mají, ale kreatin určitě ne. Přeji pěkný den, Tereza
O našich produktech víme skoro vše. Zeptejte se, rádi vám pomůžeme.
Přidat dotaz

Vložit dotaz