Můj účet
Přihlášení
Menu

Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Hodnotilo již 30 zákazníků
  • -18%
  • Akce

Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Hodnotilo již 30 zákazníků
399 Kč 489 Kč ušetříte 90 Kč
skladem ihned k expedici
Počet:
Doprava již od 39 kč, od 1 500 Kč ZDARMA!

EXTRIFIT Crea Monohydrate 400 g, doplněk stravy


Nejúčinnější legální doplněk výživy pro nabírání svalové hmoty a síly a zlepšení regenerace.

Crea Monohydrate obsahuje kreatin ve formě 100 % mikronizovaného kreatin monohydrátu. Zvyšuje fyzickou výkonnost při posilování nebo kondiční posilovací cvičení ve fitness centru. Kreatin je přirozenou součástí lidského organismu, jedná se o látku, která podporuje uvolňování energie v buňkách, a která tak slouží jako jejich pohotový zdroj energie. Při dostatečném zásobení kreatinem může lidský sval podávat výrazně vyšší krátkodobý i dlouhodobý výkon. Ve sportech, jakými jsou např. kulturistika či silový trojboj našel kreatin oblibu díky znatelným výsledkům v oblasti zvyšování fyzické výkonnosti.

Kreatin monohydrát patří k nejosvědčenějším doplňkům sportovní výživy. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.

Doporučené dávkování:

  • doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka
  • osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v dávce 15 – 20 g Crea Monohydrate
  • poté se užívají „udržovací“ dávky, které jsou obvykle 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60 – 80 kg)
  • příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku
  • výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty
  • zapijte dostatečným množstvím vody

Balení: 400 g

Minimální trvanlivost: Viz obal

Upozornění: Doplněk stravy. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nepřekračujte denní doporučenou dávku. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Spotřebujte do data uvedeného na obalu.

 
Zobrazit celý popis
Skrýt celý popis
Obsah účinných látek:
na 5 g
Kreatin monohydrát
5000 mg

Složení: kreatin monohydrát

Zobrazit celé parametry
Skrýt celé parametry

Recenze Hodnotilo již 30 zákazníků

  • 13. 2. 2024 v 15:24
    Svatopluk Springer
    Vynikající. Dobře rozpustný, žádné nadýmání, dobře stravitelný
  • 9. 12. 2023 v 13:34
    Ondřej
    Kvalitní creatin za dobrou cenu
  • 30. 10. 2023 v 17:24
    Denis Sedlák
    Super cena a kvalita co se dalo čekat
  • 21. 9. 2023 v 13:45
    David Hastík
    vše skvěle funguje.
  • 6. 9. 2023 v 19:41
    František Gergel
    maximálně spokojený vůči cena k poměru kreatinu, mohu jedině doporučit
  • 30. 8. 2023 v 14:09
    Barbora Musilová
Máte s produktem zkušenost? Napište recenzi a pomozte tak ostatním zákazníkům s rozhodováním. Děkujeme :-)
Přidat vlastní hodnocení

Vložit hodnocení produktu

Recenze: *
         

Dotazy Zeptejte se, rádi vám pomůžeme

  • 16. 5. 2024 v 17:22
    Daniel
    Reagovat
    Dobrý den, jak by se měl (tento) kreatin správně užívat? Sníst lžičku a zapít nebo lze rozmíchat ve vodě? A kolik vody cca? Děkuji
  • 16. 5. 2024 v 20:51
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, kreatin by se měl užívat v okolí tréninku, před, během nebo po. Můžete zapít samostatně dostatečným množství vody nebo zamíchat s vodou či předtréninkovým doplňkěm, intraworkoutem či do proteinu po cvičení. Nezáleží na tom. Více o kreatinu v tomto článku: Kreatin dávkování - jak kreatin užívat, kolik a kdy? Přeji pěkný den, Tereza
  • 29. 12. 2023 v 21:12
    Lukas Nedved
    Reagovat
    Dobry den, dle laboratornich vysledku krve mam zvysenou kyselinu mocovou, tedy DNU. Muzu s touto nemoci uzivat creatin? Dekuji moc za odpoved a preji hezky den.
  • 30. 12. 2023 v 11:03
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, vzhledem k tomu, že při metabolizaci kreatinu může vznikat kyselina močová, tak by vám kreatin mohl vadit. Přeji pěkný den, Tereza
  • 2. 12. 2023 v 22:05
    Vít
    Reagovat
    Chtěl bych se zeptat, jestli je užívání alkoholu v době užívání kreatinu nezdravé.
  • 3. 12. 2023 v 15:49
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, vzhledem k tomu, že by se měl kreatin užívat v době tréninku, tak se nepočítá s tím, že by v té době byl konzumovaný alkohol. Kreatin a alkohol na sebe vliv nemají, ale z alkohol na výkon, budování svalů i hubnutí samozřejmě vliv má, více jsme rozebrali v našem podcastu a článku Jaký vliv má alkohol na svaly a hubnutí? Naruší to mojí formu? Přeji pěkný den, Tereza
  • 27. 6. 2023 v 12:35
    Lenka Vlčková
    Reagovat
    Dobrý den, prosím o radu s dávkováním. Kolik gramů denně by měl používat syn 16let, 194cm, 96kg ? Hraje basketball, tréninky 7 týdně + zápasy, turnaje. Kreatin mu doporučila klubová fitness trenérka. Předpokládám, že by používal před a po tréninku jak uvádíte v popisu. Jen si nevím rady s dávkováním. Dávat denně 2x 3g ? A jak dlouhá pauza by měla být v užívání? Několikatýdenní přestávka je dost široký pojem. Šlo by to přesněji specifikovat? Děkuju
  • 27. 6. 2023 v 22:30
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, jak a kdy užívat kreatin najdete v tomto článku Kreatin dávkování - jak kreatin užívat, kolik a kdy? :) Ještě máme super podcast s Petrem Havlíčem a Jirkou Vackem o vytrvalostním a silově vytrvalostním sportu https://www.fitness007.cz/blog/stravovani-a-suplementace-u-vytrvalostnich-sportu/, kde kluci doporučují spíše beta alanin než kreatin, ale o všem se tam mluví. Přeji pěkný den, Tereza
  • 1. 3. 2023 v 18:46
    Ondřej F
    Reagovat
    Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli můžu brát kreatin ve 14
  • 1. 3. 2023 v 19:23
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, pro 14 letého kluka je užívání kreatinu naprosto zbytečné a nevhodné. Pokud máte velký energetický výdej a pravidelně sportujete, je možno sáhnout po některém z gainerů, které mají čisté složení a doplní vše, co po cvičení mají Perfect Sports Hulk Clean Mass Gainer 4540 g ale kreatin určitě ne. Přeji pěkný den, Tereza
  • 7. 8. 2022 v 15:13
    Pavel P
    Reagovat
    Dobrý den, dochází po vyzasení kretinu po 8 týdnech k nějakému zeslábnutí nebo podobnému vedlejšímu účinku? Děkuji
  • 8. 8. 2022 v 08:46
    Tereza Fitness007
    Reagovat
    Dobrý den, nabraná síla by již neměla ubývat, pokud zůstanete ve stejném režimu, každopádně je možné, že se to projeví na energii během tréninku. Každý to má jinak. :) Přeji pěkný den, Tereza Fuková
O našich produktech víme skoro vše. Zeptejte se, rádi vám pomůžeme.
Přidat dotaz

Vložit dotaz