BCAA anglicky „branched chain amino acids“ neboli “aminokyseliny s rozvětveným řetězcem”. Do této skupiny patří tři aminokyseliny – valin, leucin a izoleucin. Naše člověka si nedokáže tyto aminokyseliny vytvořit samo, a proto je nezbytné je získávat z jídelníčku nebo pomocí doplňků stravy. Díky tomu můžeme zajistit, že budou dostatečně zastoupeny v našem organismu a pomohou podpořit různé funkce a procesy v těle.
Sypká forma BCAA je ve formě prášku, který se obvykle smíchá s vodou nebo jiným nápojem a konzumuje se jako nápoj. Tato forma umožňuje snadné dávkování, BCAA prášek je často ochucený, takže má i osvěžující chuť a může se snadno přidávat do různých nápojů, například předtréninkových doplňků.
Svalová vlákna jsou tvořena bílkovinami, které se skládají z aminokyselin, včetně těch s rozvětveným řetězcem, jako jsou BCAA. Během fyzické aktivity může tělo využít některé aminokyseliny, a právě BCAA, jako zdroj energie. Pokud chceme minimalizovat rozpad svalových vláken, je důležité dbát na jejich doplňování. BCAA jsou klíčové pro optimální růst, regeneraci a ochranu svalové hmoty.
Doporučená dávka BCAA se pohybuje od 5 do 10 gramů. BCAA mohou být používány samostatně nebo kombinovány s dalšími esenciálními aminokyselinami nebo součástí komplexních doplňků stravy. jedna dávka neměla překročit 20 g.
Dávkování BCAA může být přizpůsobeno různým situacím a potřebám:
Poměr je zachycen označením 2:1:1 nebo 4:1:1 (můžete se setkat i 8:1:1). Zejména leucin, který je ve směsích BCAA zastoupen, má největší anabolický potenciál. Nicméně vyšší dávka leucinu nemusí vždy znamenat lepší anabolický účinek, protože jeho účinky jsou úzce spojeny s přítomností dalších aminokyselin. Pro dosažení optimálních výsledků se obvykle doporučuje "klasický" poměr 2:1:1, který odpovídá zastoupení aminokyselin v přirozených zdrojích. Tento poměr poskytuje rovnovážnou kombinaci BCAA a umožňuje maximální využití jejich přínosů pro tělo.
Ano, BCAA lze užívat společně s jinými doplňky stravy. Vzhledem k jejich specifickým vlastnostem a pozitivním účinkům na svalovou regeneraci a růst, jsou BCAA často kombinovány s dalšími doplňky stravy, jako je syrovátkový protein, kreatin, glutamin, ale i předtréninkovými přípravky.
Ano, aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou vhodné i pro ženy. BCAA jsou přirozenou součástí struktury bílkovin a mají důležité funkce pro tělo bez ohledu na pohlaví. Pro ženy mohou BCAA nabídnout několik výhod:
Samozřejmě, existují speciální varianty BCAA, které jsou vhodné pro vegany a vegetariány. Pro vegany a vegetariány, kteří nekonzumují žádné živočišné produkty, jsou k dispozici BCAA vyrobené z rostlinných zdrojů. Veganské BCAA mohou být získány z různých rostlinných zdrojů, jako jsou kukuřice, sójové boby, cukrová třtina nebo fermentované rostlinné bílkoviny. Tyto veganské varianty BCAA jsou stejně účinné jako BCAA z živočišných zdrojů a poskytují všechny klíčové výhody.
Kombinace aminokyselin určena na zlepšení výkonu, ochranu svalové hmoty. Obsahuje optimální dávku aminokyselin obohacenou o vit. B6, pro podporu vstřebávání.
6000 mg aminokyselin BCAA a 1000g L-Glutamminu, bez obsahu lepku, laktózy, aspartamu, sacharidů, konzervantů a přidaného cukru.
Instantní volné větvené aminokyseliny, které můžete užívat i v průběhu cvičení, a to ve formě chutného nápoje.
Dodává 9,7 g aminokyselin v jedné odměrce ( z toho BCAA 2:1:1 7,2g v jedné dávce). Naše BCAA jsou ve výhodném poměru 2:1:1, navíc instantní pro lepší rozpustnost
BSN Amino X 435 g jsou novinkou v oblasti doplňků na podporu růstu, regenerace a udržení svalové hmoty. Firma BSN přichází s další atraktivní průlomovou novinkou v oblasti doplňků sportovní výživy - instantní šumivé BCAA v prášku.
MyProtein BCAA 500 g ochucené - obsahují instantní aminokyseliny s rozvětveným řetězcem v poměru 2:1:1 ve prospěch L-leucinu, přispívají k udržení, nárůstu a regeneraci svalové hmoty.
Úžasně lahodný, vysoce rozpustný, kvalitní BCAA esenciální aminokyselinový prášek v poměru 2:1:1.
Instantní volné větvené aminokyseliny, které můžete užívat i v průběhu cvičení, a to ve formě chutného nápoje.
Nejdůležitější volné aminokyseliny k podpoře regenerace a růstu svalů a síly v jediné formuli
BCAA + Glutamine Zero je produkt s vysokým obsahem větvených aminokyselin v poměru 2:1:1 a L-Glutaminem.
Vysoce koncentrovaná forma BCAA speciálně vyrobená pro přípravu dokonale rozpustného, chutného a osvěžujícího nápoje.
BSN Amino X 1015 g jsou novinkou v oblasti doplňků na podporu růstu, regenerace a udržení svalové hmoty. Firma BSN přichází s další atraktivní průlomovou novinkou v oblasti doplňků sportovní výživy - instantní šumivé BCAA v prášku.
Rozpustná BCAA , které zejména napomáhají při tvorbě svalové hmoty a také při regeneraci
Oblíbený Intra Fusion® = intra-tréninkový nápoj (dávkování v průběhu tréninku) s obsahem BCAA a L-Glutaminu.
Nejprodávanější a nejpokročilejší směs BCAA suplementů na světě. Základem je směs 7 g BCAA v ověřeném poměru 2:1:1, která je obohacena o glutamin a citrulin malát. Neobsahuje žádný cukr a přidaná dávká elektrolytů zajistí potřebnou hydrataci během tréninků.
Celodenní zdroj energie, aminokyselin, BCAA, to vše s nulovým obsahem cukrů. Warrior Amino Blast představuje nový typ nápoje, který lze konzumovat ráno po probuzení, mezi hlavními jídly, nebo před tréninkem. Obsahuje komplex aminokyselin a látky pomáhající jejich vstřebání + látky povzbuzující centrální nervovou soustavu.
Nejprodávanější a nejpokročilejší směs BCAA suplementů na světě. Základem je směs 7 g BCAA v ověřeném poměru 2:1:1, která je obohacena o glutamin a citrulin malát.
BCAA nápoj s příchutěmi oblíbených žvýkaček této značky, to vše v lahodném nápoji s aminokyselinami.
Aminokyseliny BCAA a L-Glutamin v jednom! Podporují svalový růst a regeneraci. Zabraňují úbytku svalové hmoty. V chuťově výtečné instantní formě.
Kompletní směs EAA s vitamíny a elektrolyty pro lepší regeneraci a růst
Revoluční forma instatních BCAA pomocí nanotechnologie.
Speciálně formulovaná směs vysoce účinných větvených esenciálních aminokyselin od Scitecu.
5500 mg aminokyselin BCAA v poměru 8:1:1 bez obsahu lepku, laktózy, aspartamu, sacharidů či cukru.
Chuťově vyladěná směs tří esenciálních aminokyselin v poměru 2:1:1 v instantní podobě, doplněná o zinek a vitamíny skupiny B.
Aminokyseliny BCAA s rozvětveným řetězcem, nejdůležitější anabolické a antikatabolické esenciální aminokyseliny pro podporu růstu svalů a proti odbourávání svalové hmoty.
Efektivní doplněk při jakékoliv sportovní výživě. Tento suplement obsahuje aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA), které jsou složeny z esenciálních aminokyselin leucinu, isoleucinu, a valinu.
Amix BCAA Micro Instant Juice 400 g + 100 g ZDARMA - Vysoce koncentrovaná forma BCAA, speciálně vyrobená pro přípravu dokonale rozpustného, chutného a osvěžujícího nápoje.
BCAA Hydrate je unikátní komplex aminokyselin s rozvětveným řetězcem obohacený o elektrolyty, vitamín B6 a kokosovou vodu v prášku.
Obsah aktivních látek BCAA L-glutamin, vitamíny skupiny B, hořčík a další elektrolyty v kokosové vodě.
Našlapaných 12 gramů aminokyselin s rozvětveným řetězcem na každou porci pro podporu regenerace