Bílkovinové mini cookies & cream lívanečky

Mini cookies and cream lívanečky s extra porcí bílkovin. Pochutnejte si na vytuněné snídani, která nejenže perfektně vypadá, ale hlavně skvěle chutná. Lívanečky vypadají jako piplačka, ale zdání klame, jsou hotové rychlostí blesku. Ve zdobení se meze nekladou, my jsme zvolili kombinaci oříškového másla, borůvek a proteinové tyčinky.

Ingredience: 

• 110g banánu
• 2 vajíčka
• 50g erythritolu
• 30g cookies & cream proteinu BiotechUSA
• 5g kypřícího prášku
• 40g špaldové mouky

Postup:

1. Oddělíme žloutky od bílků.
2. Banán, žloutky a erythritol společně rozmixujeme.
3. Přidáme sypké ingredience a nakonec přimícháme vyšlehané bílky.
4. Opékáme na nepřilnavé pánvi.
5. Nazdobíme black biscuit proteinovou tyčinkou od BiotechUSA, borůvkami a máslem od Lucky Alvin.

NÁŠ TIP: Čím si lívanečky ozdobíte je zcela na vás. My jsme sáhli po BiotechUSA Protein Dessert Bar v příchuti cookies and cream. Tyčinka má vynikající dezertní chuť, vysoký obsah bílkovin a obsahuje opravdové kousky sušenky. Příchuť Triple Chocolate má v sobě kakaové boby a Coconut Dream nastrouhaný kokos.

Zdroj: Delish by Adri

Mohlo by vás zajímat:

Fit banánové minibábovičky

Upečte si zdravé minibábovičky, které jsou díky banánu sladké a vláčné. Čím zralejší banán použijete, tím bude těsto sladší. Banány jsou výborné nejen pro svou sladkost. Obsahují celou řadu mikronutritentů. Například draslík, který napomáhá předcházet svalovým křečím. 

Peanut Butter Fit sušenky

Skvělé, vláčné a nutričně vyvážené Peanut Butter sušenky hotové za 8 minut. Tyto sušenky zvládne opravdu každý, stačí pouze smíchat pár ingrediencí, vytvarovat kuličky a je hotovo.

Sleduj nás i na sociálních sítích: