Zdravější verze tradičního vánočního likéru ve formě dezertu. Krémové skleničky z pudinku, proteinu a eggnog másla bez cukru a alkoholu. Ideální pro sváteční mlsání bez výčitek.
Vanilkové rohlíčky, jak je znáte – jen výživnější. Těsto z ořechů, špaldové mouky a proteinu vytváří zdravější variantu klasického cukroví, kterou si o Vánocích můžete dopřát bez výčitek.
Křehké těsto, teplá jablečná náplň a krémové arašídové máslo navrch. Tyto jablečné košíčky jsou ideální volbou, pokud hledáte zdravější variantu sladkého pečení, které zvládnete i bez velkých zkušeností.
Měkké, voňavé a plné švestek. Tyto lívance spojují chuť podzimu s lehkou fitness variantou, která zasytí a doplní bílkoviny. Ideální na víkendovou snídani nebo sladký tréninkový den.
Jablečné french toasty s proteinem, tvarohem a dušenými jablky jsou ideální sladká snídaně, která chutná jako dezert, ale složením potěší každého, kdo si hlídá příjem bílkovin. Rychlá příprava a maximální spokojenost na talíři.
Dýňová polévka s cottage sýrem je ideální volbou, když chceš teplé, krémové a přitom výživné jídlo. Díky pečené zelenině získá plnou chuť, cottage dodá lehkost a extra bílkoviny navíc. Skvělý recept na podzimní oběd nebo večeři, která tě zasytí.
