Snídaně je základ dne? Rozhodně ne pro všechny. Výživový specialista Petr Havlíček odpovídá na nejčastější otázky spojené se zdravou snídaní.
Pro aktivní jedince, vášnivé sportovce a milovníky zdravého životního stylu je správný příjem bílkovin jedním z klíčových faktorů. A jedním z nejchutnějších a nejvíce přístupných zdrojů bílkovin jsou i rybí konzervy.
Výživový specialista Petr Havlíček já zásadně proti instantním keto dietám, které na nás vyskakují z televizních reklam a na sociálních sítích. Jaký názor ale má na klasickou opravdovou keto dietu? Podívejte se na rozhovor.
Jaká cvičení a masáže mohou pomoci posílit klenbu chodidla a zmírnit bolest, kterou ploché nohy způsobují? V tomto článku vám představíme účinná cvičení, které mohou pomoci posílit klenbu chodidla, zmírnit bolest a zabránit dalším komplikacím.
Vytrvalostní sporty jsou zaměřeny na prodlouženou fyzickou aktivitu a vyžadují udržení výkonu po delší časové období.
Zajímá vás, jaká tajemná síla stojí za našimi pocity štěstí a motivace? Seznamte se s dopaminem a zjistěte, jak tento neurotransmiter ovlivňuje naši mysl, náladu a rozhodování, a proč nám může jeho nadbytek také uškodit.
