Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma o tom, jak sami sebe přivádíme do psychické nepohody. Zajímavé téma o vývoji populace, jak na sebe utváříme velké nároky.
Tvaroh dodá každému těstu vláčnost a...bílkoviny :) Vyzkoušejte náš dnešní recept na strouhaný tvarohový koláč. Pokud budete chtít nahnat bílkoviny navíc, vyměňte kokosový cukr za protein.
Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma sebevědomí, jak si začít věřit, sobectví a egoismus.
“Éčka” jsou v populaci stále velkými strašáky a při výběru potravin by většina z nás spíše sáhla po výrobku, který by číselný kód E neobsahoval. V dnešní době se to zdá ale takřka nemožné, jelikož jsou přídatné látky téměř v každém zpracovaném výrobku. Máme se jich ale opravdu bát? Proč se vůbec do potravin přidávají a můžou mít nějaký negativní vliv na naše zdraví?
Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma: Hubnutí, stravování pod bazálním metabolismem, navyšování kalorií a body positivity
I při noční směně je důležité příjmat potřebné živiny a mít nastavený režim v jídle tak, abyste jedli pravidelně a vyváženě. Správně nastavená strava pomáhá předcházet únavě, která může být zodpovědná za nechtěný nárůst hmotnosti. V dnešním článku vám ukážeme, že pravidelný režim v jídle lze nastavit také při směnném provozu a není to vůbec tak složité, jak se může zdát.
