Co je to diastáza? Diastáza je označení pro rozestup přímých břišních svalů a může se stát každému. Zde najdete tipy jak jí poznat, jak se jí vyvarovat a nejlepší cviky pokud vás trápí.
Chůze naboso přináší celou řadu benefitů, ne každý je ovšem natolik odvážný, aby do ulic či přírody na boso vyšel. Máme pro vás tip na skvělý kompromis, který skloubí benefity chůze na boso a zároveň bezpečí chůze v botech.
Udržitelný úbytek na váze je úplná změna životního stylu, nikoliv 12 týdenní plán stravování. Jak nám pomůže pravidlo 80/20 uspět, při cestě za lepší postavou?
Vláknina jsou nestravitelné sacharidy je to část rostlinné potravy, která není rozložitelná trávicími enzymy a tudíž není energetickým substrátem – tělo nedokáže využít její energetickou hodnotu a pouze prochází trávicím traktem.
V České republice každé 4. dítě má nadváhu a každé 7. dítě je obézní. Naše země se tak řadí v počtu obézních na přední místa v Evropě s počtem 154 000 dětí ve věku do 16 let.
Posilovací gumičky Booty band si oblíbilo mnoho lidí, protože jsou skladné, můžete je vzít kamkoliv, cvičit s nimi kdekoliv a dokážete s ní odcvičit celé tělo. Jak vybrat tu nejlepší?
