Sacharidy při dietě?

Dobrý den, Kamilo. Doporučuji věnovat čas těmto dvěma rozhovorům, které jsme natáčeli pro F007. 

Do jídelníčku byste měla zařadit hlavně komplexní sacharidy, které mají nižší glykemický index, déle se tráví a hlavně nehýbou tolik s hladinou krevního cukru. O všem mluvíme v našich rozhovorech a dozvíte se i mnoho užitečných tipů.