Fitness007.cz
Fitness007.cz
Fitness007.cz
Fitness007.sk
Fitness007.sk
Můj účet
Přihlášení
Zapomněli jste heslo? Poslat nové
Nemáte účet? Registrujte se.
Košík
0
Menu

Příjem vs fyzická náročnost

Dobrý den, shlédla jsem Vaše video o tom, jak vypočítat makroživiny a nastavit si jídelníček. Ve videu se vůbec nezmiňujete o vlivu fyzické námahy na poměr- výši těchto živin. Pro koho je určen poměr 2g bílkovin, 2g sacharidů, 1g tuků x výsledná váha? Berete v potaz již cvičící jedince anebo ne? Veřím, že poměr anebo výše těchto živin se liší mezi ženou se sedavým zaměstnáním a ženou, která pracuje fyzicky. Moc Vám děkuji za radu v tomto ohledu.

Dobrý den, 

ano, náš youtube kanál a články jsou zaměřené hlavně na aktivní jedince, pro které je obsah chystán. Energetický příjem by se měl smozřejmě odvíjet od energetického výdeje. Video i článek máme najdete v tomto odkazu. :) 

Přeji pěkný den,

Tereza 

Náš blog Radíme jak přibrat, zhubnout, mít energii nebo zdravě vařit

Všechny články