Melatonin

V dnešní době čím dál tím víc lidí trpí nespavostí. Příčinou nespavostí muže být kofeinu, stres, ale i věk. Co je to vlastně Melatonin? Melatonin je látka tělu vlastní, která ovlivňuje dobu spánku a bdění. Při nízké hladině melatoninu trpíme nespavostí, proto se tento hormon nazývá „hormon spánku“. Užívání melatoninu před spánkem zvyšuje množství melatoninu v krvi, které naše tělo potřebuje pro klidný a kvalitní spánek.

✅ Kvalitu spánku
✅ Regenerace
✅ přispívá ke zmírnění subjektivního pocitu únavy
✅ antioxidant