Můj účet
Přihlášení
Menu

Zdravé marokánky

Fitness recepty

Snack ke kávě nebo první vánoční cukrovi? Upečte si zdravou variantu marokánek. Křupavé, přitom správně lepivé s čokoládou navrchu. S medem, sušenými meruňkami, brusinkami a pořádnou porcí ořechů.

Ingredience: 

Postup:

  1. V hrnci smícháme ovesné vločky, instantní ovesné vločky, vodu, med a špetku soli.
  2. Směs dáme vařit a za stálého míchání přivedeme k varu. 
  3. Následně si nahrubo nasekáme ořechy a sušené ovoce.
  4. Do husté kaše, kterou jsme si připravili, vmícháme ořechy a sušené ovoce.
  5. Na plech vyložený pečícím papírem tvoříme kolečka.
  6. Plech dáme do předehřáté trouby na 200° a pečeme cca 20-30 minut.
  7. Po upečení marokánky obalujeme v kakaové polevě, kterou jsme vytvořili rozehřátím kakaové hmoty s kokosovým olejem a poté smícháním se lžící rumu.
  8. Nakonec marokánky dáme ztuhnout do lednice a můžeme podávat!

NÁŠ TIP: Tipy na Vánoční produkty, dárky a pochutiny najdete pěkně pohromadě na jednom místě pod příznakem "Vánoce".


Zdroj: Eliška Ságnerová

Mohlo by vás zajímat:

Peanut Butter Fit sušenky

Skvělé, vláčné a nutričně vyvážené Peanut Butter sušenky hotové za 8 minut. Tyto sušenky zvládne opravdu každý, stačí pouze smíchat pár ingrediencí, vytvarovat kuličky a je hotovo.

Fitness dýňové lívanečky

Sezonní dýňové lívanečky navíc doplněné o dávku bílkovin jsou tím pravým jak se navnadit na podzimní atmosféru, uspokojit své chuťové pohárky a navíc zůstat fit.

Sleduj nás i na sociálních sítích:​

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *