Vánoce jsou časem pohody, radosti a samozřejmě také cukroví! Pokud ale hledáte zdravější alternativu k tradičním sladkostem, tyto fit proteinové perníčky jsou tou pravou volbou. Jsou plné jemné mandlové chuti, provoněné vánočním kořením a oslazené jen lehce přírodními sladidly.
Hledáte zdravou alternativu k tradičním sladkým pochoutkám? Zkuste tyto fit čokoládové šneky, které jsou ideální jako svačina před tréninkem nebo lehká sladkost.
Silový trénink, nebo kardio? Nemá silový trénink nějaké další benefity, které kardio nenabízí? Na to se podíváme v našem dnešním článku.
Jaký je klidový energetický výdej a jak ho spočítat? Co všechno má vliv na náš výdej energie a proč můžou být "chytré" hodinky zrádné?
Výživový specialista Petr Havlíček a Tereza Fuková odpovídají na otázky ohledně chutí a emočního hladu. Hlad je neodmyslitelnou součástí našeho života, a přesto je to téma, které často nedostává dostatečnou pozornost.
Petr Havlíček a Jirka Vacek se rozpovídali o podzimních změnách. Jak podpořit imunitu? Jak na deprese a neztratit motivaci ke cvičení, k práci a životu?
