Bounty zapečená ovesná kaše

Ovesná kaše trošku jinak? Zkuste zapečenou! Zapečená ovesná kaše v příchuti Bounty potěší všechny milovníky kokosu. A pozor, v dnešním receptu vám představíme žhavou novinku díky které si lahodnou zapečenou kaši mohou vychutit i vegani. 

Ingredience:

• 1. vrstva
• 40 g ovesných vloček
• 30 g erythritolu
• 10 g kokosového proteinu
• 60 ml mandlového mléka
• 80 g odtučněného tvarohu
• 10 g másla Lucky Alvin
   
• 2. vrstva
• 10 g kukuřičného škrobu rozmíchaného ve 20ml vody
• 130 g mraženého ovoce
• pár kapek flavdrops
   
• 3. vrstva
• 120 g odtučněného tvarohu
• 15 g Bounty proteinu
• 5 g holandského kakaa
• 25 g čekankového slazení

Postup:

• Ingredience na první vrstvu smícháme a dáme do formy 9 x 11 cm, zakryjeme alobalem
• Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 15 minut.
• Ovoce dáme do hrnce a zahříváme, až se rozpustí přidáme škrob a flavdrops a mícháme do zhoustnutí.
• Směs ovoce dáme na první vrstvu.
• Smícháme ingredience na třetí vrstvu a dáme na vrstvu druhou.
• Posypeme kokosem.

NÁŠ TIP: VEGAN VERZE!
Tvaroh nahraďte veganskou alternativou a Bounty protein? Ten si dopřát můžete!
Ikonické proteiny Snickers a Bounty jsou nově i ve veganské verzi. Hráškový protein a protein z hnědé rýže se postarají o doplnění kvalitních bílkovin. Každá porce obsahuje 10 g bílkovin. Protein se pyšní skvělou chutí po čokoládě, karamelu a oříšcích (Snickers) a čokoládě s kokosem (Bounty).

Zdroj: Delish by Adri

Mohlo by vás zajímat:

Vzorový jídelníček do krabičky 2000 kcal

Ukázkový stravovací plán na jeden den -  2045 kcal, 125 g bílkovin, 245 g sacharidů a 84 g tuků. 

Proteinový malinovo čokoládový dortík

Malinovo očokoládový dortík jako z luxusní cukrárny ohromí nejen svým vzhledem, ale hlavně chutí! Přitom je zcela bez přidaného cukru, klasické mouky a klasického másla. Chuť dortíku je plně čokoládová a malinově osvěžující.

Sleduj nás i na sociálních sítích:​